感冒是一种很常见的疾病，一年四季都会有人患上感冒疾病，健康专家提醒大家注意，虽然感冒不是什么大的病症，但是也会给身体造成伤害，对于工作、学习与生活也是不利的，因此对于感冒大家还是应该重视的。今天就和大家说一说诱发感冒的原因，希望能为大家预防感冒提供帮助。

感冒的原因

1、气温变化大，抵抗力下降

健康专家提醒大家注意，当气温出现大的变化时一定要及时的做好防护措施，以避免感冒的出现。一般来说，气温变低，人的毛孔会收缩，抵挡严寒;气温升高，毛孔会舒张排汗。但是，乍暖还寒时候，莫过于春季，此时但温度忽冷忽热，我们的自我调节系统就不一定能跟上节奏，也就更容易患感冒。更有甚者，我们自身也会因环境温度的骤然变化而导致抵抗力下降。

2、过于忙碌

现在大家的工作与生活都是很忙碌的，这种情况下，大家更加应该注意自己的身体健康了。快节奏的都市生活让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。加班导致的过度疲劳则会导致免疫力下降，如果此时遇到流感病毒，就很容易中招。繁忙的工作也会影响人们的情绪，会影响免疫系统，导致免疫力下降，也更容易感冒。

3、不注意穿衣

因为气温差别大，所以有些人出门的时候气温低也就穿得多，等中午热的时候又脱了，可能忙于工作，没有及时的穿上衣服，一冷一热也极其容易感冒。

4、体质较弱

体质差的人特别容易在换季的时候出现一些小毛病，感冒也是常事，所以本身体质较差的人更要多加注意。

感冒吃什么

1、红糖姜汤

做法：

生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。

用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。

再煮5分钟即可食用。

功效：

红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。

需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

2、大蒜生姜水

做法：

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。

服时加适量红糖。

功效：

治风寒感冒。

3、橘皮饮

做法：

取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

功效：

理气化痰，祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。

上面健康专家向大家详细的介绍了导致感冒的原因了，在此提醒大家注意，在天气降温的时候大家一定要及时的添加衣服，做好防寒保暖的工作。同时生活中一定要做到劳逸结合，养成健康的习惯。如果身体抵抗力较差，一定要在饮食上多加注意，同时建议适当的进行运动，以增强体质，这样对于预防感冒也是有帮助的。