对于口臭这种情况，相信大家一定不陌生，生活中不少人有这样的情况。口臭看起来并不是什么大的健康问题，但是对于患者的影响确实不小的。口臭既影响大家的人际交往，影响正常的工作与生活中的沟通，同时引发口臭的原因有很多，不乏一些疾病，因此这种情况对于大家的身心健康也是不利的。一次你如果有口臭的情况，大家一定要及时的采取措施进行调理。那应该怎么办呢？

口臭怎么办

口香糖

对于口臭患者而言，清新口气是很重要的的，这个时候就建议大家嚼一嚼口香糖了。现在很多的口香糖都做成了各种各样的口味，比如说水果或者绿茶、薄荷的，就是为了更好的遮掩口腔中的异味。虽然说效果不持久，但是马上就能见效。

红枣

大家应该都清楚红枣是一种滋补身体的食物，那吃红枣还能缓解口臭大家是否清楚呢？虽然在多数人的眼里，红枣主要是补血的，但实际上它对于口臭也有不错的效果。如果你吃了洋葱或者是大蒜，嘴巴里面很难闻，这个时候吃两个红枣，你就会发现异味明显的减轻了。红枣不要吃太多，以免不消化。

茶叶

和茶清除口臭是一种很不错的方式，有口臭的朋友可以直接喝一点茶水，或者是把茶叶放在嘴巴里面干嚼，效果都是很好的。茶叶里面含有儿茶素以及生物碱等成分，这些成分不仅能够达到养生的作用，而且还可以帮助我们去除口腔中的异味。

话梅

平时也可以带些话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌，从而消除口臭。

柚子

柚子可去胃中恶气，有消食健脾、芳香除臭的功效，平时可以买些柚子回来吃。

蜂蜜

每天可以喝一杯蜂蜜水，具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

柠檬水

柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

多喝一些生茶

苦丁茶、金银花、野菊花茶来降火。还能带走体内多余的油脂，避免因食用过多肉类引起泛酸水而口臭，绿茶、苦丁茶、菊花茶都很不错。

怎么样，通过上面的讲解，大家对于怎么样清除口臭是否已经清楚了呢？口臭所带来的不良影响是很多的，同时口臭的诱发原因也有不少，因此长时间有口臭情况的朋友一定要重视了，为了生活工作与身体健康着想，大家一定要及时的采取措施缓解口臭。上面已经向大家介绍了一些方式，希望能给大家带去一定的帮助。