咳嗽是比较常见的疾病，也是很多病都会有的症状，虽然偶尔地咳嗽可以排出喉咙的异物，是身体自我保护机制的反应，但是长时间地咳嗽的话，对身体也没有什么好处，还有可能导致一些不良的后果。咳嗽时间长了有什么影响？注意哪些？专家指出，总是咳嗽，会造成很多的并发症，大家要有所认识。

咳嗽时间长了的危害

1、据了解，总是咳嗽的话，会造成很多不适，引起一些不良的后果，因为长期的咳嗽影响人的休息和睡眠，容易造成情绪波动，甚至抑郁，从而影响工作。

2、很多人咳嗽，是因为喉咙不适引起的，但是用力咳嗽的话对咽喉也不利，它容易使咽喉部粘膜被高速气流冲击，出现破损，有利于病毒或细菌的侵入，易于加重病情。

3、长时间咳嗽的话，还容易导致一些心脏方面的不适，导致不良后果，可以增加胸廓的压力，挤压心脏，不利于血液循环。这也是人们所说，心脏病发时用力咳嗽，挤压心脏，用于自救的依据。

4、总是持续性地咳嗽，还有可能会导致肺部疾病，因为它可以增加肺泡和小气管的压力，容易出现肺气肿、肺大泡和支气管扩张。

咳嗽的注意事项

1、对于长期咳嗽的人来说，在日常中的护理一定要从多方面做起，首先注意饮食平时要养成不挑食，平衡饮食的好习惯。另外，秋季气候干燥，常常会有口干、皮肤干燥及大便干结等燥热表现。中医认为肺喜润恶燥，所以应多吃润燥食品，对咳嗽有预防作用。另外，注意不要多吃高蛋白食物。

2、总是咳嗽，很可能说明自身的免疫力出现异常，抵抗力下降，因此建议患者多注意运动，加强患者的体格锻炼，增强患者体质，是长期备战咳嗽发病发作的有力措施，特别是对体弱患者来说。时间宽裕时要多出去散散步。秋高气爽的时候，除了阴雨天外，最好每天晚饭后散步半个小时左右，散步时一起观察周围的事物，对患者的身心健康都很有好处，特别是对体弱或有哮喘病史的人，可以从坚持每天散步这种不太剧烈的运动开始，慢慢增强体质。

3、咳嗽也可能是受到外界粉尘刺激造成的，因此一定要注意空气的流通，建议家中定时开窗通风，尤其是养有猫、狗等宠物的家庭，因动物的皮毛中很容易携带致病细菌，屋里最好不要铺地毯，卫生死角尽量少，以减少灰尘的存身处。

4、在日常中，咳嗽患者也要注意穿着方面的护理，主要就是选择的衣物材质要注意，咳嗽患者冬天尽量不要穿羽绒服、盖羽绒被，宜穿棉织品，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧，要注意气候变化，根据自身体质随时增添衣服。

咳嗽时间长了有什么影响？注意哪些？咳嗽时间长了的话，对自身健康的影响还是比较大的，大家一定要多注意治疗，在日常中多进行护理，避免一些不良刺激。如果咳嗽是疾病引起的，还需积极地治疗原发病，平时多加强保养，饮食上也要注意清淡，不要吃太过辛辣刺激的食物。