很多的朋友在冬季里都有泡脚的习惯，而健康专家指出，其实进入了秋季大家就应该开始泡脚了，这是为什么呢？健康专家指出秋季里泡脚其实也是有很多的好处的，能改变人的精神状态，患上身体上的一些不适，对于一些疾病也有不错的缓解作用。有些朋友在泡脚的时候喜欢在水中加入一些东西，那秋季泡脚可以加些什么呢？如果你想要这些内容，就别错过了下面的介绍。

秋季泡脚的好处

去除风湿

泡脚可以治疗患有风湿的患者，通过泡脚，可以达到祛湿排毒，滋阴养颜的功效。

改善头痛

秋季天气干燥，容易引发头痛，泡脚可以让身体的血液循环到脑部，滋润脑部，让脑部充满活力。

改善睡眠

秋季经常因为天气的关系，导致睡眠状况不太好，通过泡脚，活血化瘀，让身体的血液得到供给。晚上睡眠会很好。

调理慢性病

泡脚可以调理身体的慢性病，如月经不调，失眠多梦等状况，通过泡脚，缓和这些慢性病的症状。

改善精神状态

秋乏会引发精神不好没食欲，没胃口。泡脚可以促进睡眠，改善血液循环，活血化瘀。

滋阴润燥

秋季风干物燥，可以引发脱皮，皮肤瘙痒，严重的会有头皮屑，这是非常尴尬的事。通过泡脚可以改善血液循环，让血液致润皮肤。

刺激腿部穴位

泡脚可以刺激腿部的穴位，起到按摩穴位的功效，还可以平衡阴阳，滋阴补肾。

秋季用什么泡脚好

1.加生姜——泡脚能驱寒

生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，且毒副作用较小。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

2.加艾草+泡脚能温肺

用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。

3.加桂皮、花椒——泡脚消水肿

桂皮与花椒都有温肾阳的作用，用它们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

4.加盐——盐水泡脚杀菌除臭

我们的脚可能因为穿了一整天的鞋而被捂出了味道，尤其是脚容易出汗的人，用盐水泡脚能杀菌除臭，防止脚气，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

泡脚是一种非常不错的养生方式，而这种方式不仅限于冬天，其实进入了秋季大家就已经可以开始泡脚了。秋季里坚持泡脚对于大家的身体健康是非常有好处的，上面已经向大家进行了详细的介绍了，相信现在大家对此应该已经有了一定的了解了。秋季泡脚的时候如果大家有某些健康需求的话，也可以在水中加入一些东西，效果会更加的突出。