秋季天气转凉，很容易感冒，感冒的话要注意及时的治疗，同时要注意日常护理，有些食物容易加重感冒要注意，那么秋季感冒不能吃什么食物?专家表示秋季感冒的话，日常饮食少吃刺激性以及寒性的食物，下面专家来为大家介绍秋季感冒不能吃的食物，一起来看看吧。

秋季感冒不能吃什么食物?

1、秋季感冒不要吃鸡蛋

秋季感冒的话，日常避免吃高蛋白质的食物，专家特别提醒，在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋最好是不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢复。尤其是一些感冒期间伴有发烧等症状的人群，在这个时候如果吃鸡蛋的话只会让机体内热量增加，因热量无法散发从而造成如同“火上浇油”的不良后果。

2、秋季感冒避免喝咖啡

秋季感冒的话，尽量避免喝咖啡，专家表示感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药，用药前应先咨询药剂师。

3、秋季感冒少吃生冷食物

秋季感冒避免吃生冷的食物，尤其是生冷的食物容易加重感冒，专家表示感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降，喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降，影响对食物的吸收功能，这样就会加重病情。

4、秋季感冒少喝茶

虽然浓茶也是水，但是却不能在感冒期间饮用，否则的话会导致大脑一直处于兴奋的状态。在这种情况下不但会导致患者难以得 到充分的休息，同时还会导致患者的脉搏加快，血压升高。

5、秋季感冒不要吃甜食

感冒的朋友避免吃甜食，甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。

6、秋季感冒不要吃辛辣食物

感冒的话，日常少吃辛辣的食物，如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。

秋季该如何预防感冒?

1、空气流通

秋季预防感冒要注意空气流通，专家表示最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

2、晚上关窗

秋季要注意保暖，尤其还是晚上睡觉的时候一定要关窗，预防感冒，专家表示夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

3、适度锻炼

秋季要注意适当的锻炼帮助预防感冒，专家表示天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。

4、规律作息

秋季注意休息，帮助预防感冒很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

5、均衡营养

秋季注意饮食营养，帮助预防感冒，天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋”。

6、早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

特别提醒：秋季时节的昼夜温差加大，我们要注意保暖，对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖，随时增减衣物。

7、按摩头部

秋季注意适当的按摩帮助预防感冒，专家提醒如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。

以上就是关于秋季感冒饮食护理介绍，大家更加了解了吧，专家提醒秋季要注意饮食护理，少吃以上介绍的六种食物，这些食物容易加重病情，同时秋季要注意保健，积极的预防感冒，以上介绍的内容希望对大家有帮助。