很多朋友日常有喝茶的习惯，日常喝茶可以帮助养生保健，常见的比如绿茶帮助抗氧化，抗辐射保护眼睛等等，其实红茶也是很有好处的，而且红茶是奶茶的原材料之一，那么喝红茶有什么好处呢?专家表示红茶养胃促进消化，还帮助预防感冒，下面专家来为大家介绍喝红茶的功效与作用，一起来看看吧。

喝红茶有什么好处呢?

1、红茶可养胃

一般的茶叶含有的茶多酚，容易对肠胃造成一定的刺激，因此要注意，避免空腹喝茶，容易一起肠胃不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。经常喝红茶不但不会伤胃，它养胃的效果特别好。主要是因为红茶中含有的茶多酚可以帮助我们调理肠胃，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，还可以帮助消炎，减少胃溃疡的出现，但是红茶不宜凉饮。

2、红茶可助消化

红茶开帮助促进消化，同时缓解油腻，更是帮助增强心脏功能，因此很适合日常饮用。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

3、红茶可预防感冒

身体抵抗力低下很容易感冒，而且红茶可以帮助预防感冒，由于红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

4、红茶可暖体抗寒

很提寒冷的时候，身体机能下降，寒气入侵的话，更是对身体危害大，可以选择红茶暖身，红茶不但具有暖身体的功效，还能帮助我们提高提抗力。红茶甘温，经常饮用可以养人阳气，温暖身体。红茶中含有极高的糖类和蛋白质，饮用后可以提高我们抵抗病毒的能力。经常喝对身体比较好，在我国的一些地区，饮用红茶时会加入奶或是一些糖，这样引用红茶可以增加我们身体的暖度，还能补充一些营养物质。

哪些人不适合喝红茶

1、贫血朋友

2、结石以及肿瘤朋友。结石患者一般不允许饮红茶。

3、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

4、失眠、身体虚弱、情绪激动的朋友。因为红茶具有很好的提神作用。

5、体热朋友。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。

红茶会破坏药效。

喝红茶的注意事项

1、泡红茶，正确的泡法是85度水，汤水分离的速度要快，不要长时间让茶叶泡在水里。汤色是金黄色为好。如果用开水把红茶泡个一分钟以上，茶汤色就会又浓又红，味道也不好喝了。

3、不要长时间把茶叶泡在水里，一定要茶水分离。

2、红茶要喝温的，太烫的不能喝，凉了也不益喝。

通过以上的介绍可以看出日常喝红茶很有好处，不仅仅是帮助养胃、驱寒，同时还可以帮助预防感冒促进消耗，对身体只有好处没有坏处，很适合日常喝，但是专家提醒有些疾病的患者不适合喝红茶要多加注意，同时喝红茶的时候要以上介绍的，以上介绍的内用希望对大家有帮助。