为了身体健康着想，健康专家提醒大家注意，一定要多加关注自己的身体，日常应该注重养生。男性朋友们虽然看起来强壮，但是在养生上也是不能马虎的。现在越来越多的男性也意识到了养生的重要性，但是不清楚应该从何入手。专家指出男性要养生，应该关注6点，下面就向大家详细的介绍一下。

男性怎么养生

1、胸口痛一定要去检查

男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。

2、注意隐秘的睾丸症

医生提醒大家注意，一定要警惕癌症疾病，20岁至40岁的男人容易患上肿瘤，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

3、改变不愿就医坏习惯

很多男性朋友认为自己身体强壮，即使生病了，依靠自身的抵抗力也是可以自愈的，这样的做法其实是不正确的。很多的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。

4、注意用饮食减轻烟害

很多的男性朋友都有抽烟、喝酒的习惯，这对于健康是很不利的，吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。如果一时戒不了，应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，多吃鱼类经常喝茶等，可以减轻烟害。

5、关心自己身上的痣

大家的身体上多多少少都会有一些痣 ，很多的朋友对此并不关心。而专家指出男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。

6、入厕时间长得当心

男人入厕时间变长一般与便溺和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果入厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。

男性朋友同样要注意养生，积极的养生能帮助大家保健身体，让身体的素质进一步的提高。那男性应该怎么样养生呢？男性养生应该注意什么呢？很多的朋友对此并不是很了解，上面小编向大家介绍了6点，怎么样大家是否已经记住了呢？好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给大家带去帮助。