乘车外出的时候如果有晕车的情况是很难受的，而生活中有不少人都有晕车的情况这令大家很是苦恼。那为什么有些人会晕车呢？专家指出导致晕车的原因其实是很好多的，往往都是身体原因导致的。晕车影响行程，对于身体健康也不利，因此有晕车的情况，大家一定要及时的采取措施进行缓解，那应该怎么办呢？

为什么会晕车

前庭平衡系统所致

为什么会晕车呢？这是很多晕车朋友都困惑的事情。专家介绍说人的耳朵是有内耳、中耳、外耳三部分的，内耳的前庭器官能够感受各种特定运动状态的刺激，有调节身体平衡感受的能力，包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊前庭这些末梢感受器，受到刺激能产生过量生物电，向神经中枢传递。 当坐车时出现启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时，如果刺激超过这些前庭末梢感受器的耐受限度，就会引起头晕、恶心呕吐等晕车的不适症状。

身体不适导致

提醒大家注意，如果在身体不适的情况下乘车，是容易发生晕车的。如果在坐车前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统，再加上身体不适的话，免疫力是会下降的，对于外界环境的变化适应和承受能力会降低，也就可能比平时更容易发生晕车现象了。

视觉引起的

个性的习惯有的时候也会导致晕车的情况，专家指出有些朋友在坐车的时候喜欢看着窗外，车速快的时候，车外静止的物体和车做相对运动，视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息是不协调的。 像看着车外物体是向后移动的，但是前庭平衡感觉到的是身体在向前移动，这样两者会有冲突，造成大脑的混淆，容易发生晕车。所以容易晕车的人，最好是能闭上眼睛休息，或是不看窗外。

体质原因

自身体质比较弱的人，相比身体素质强的人更容易发生晕车的现象，这是因为身体免疫力比较低，适应能力比较弱导致的。这类人平时注意多进行运动锻炼身体，增强体质。

晕车怎么缓解

1、按摩鸠尾穴

健康专家提醒注意，如果每次乘车外出都有晕车的情况，并且想要呕吐，这种情况建议按摩鸠尾穴。这个穴位，就在心窝的正下方，在最下面的肋骨稍微靠下的地方。晕车想吐的时候就按摩这个穴位，症状是可以得到缓解的。

2、鲜姜片贴肚脐

对于总是晕车的朋友，大家还可以通过在肚脐贴生姜片进行缓解。因为鲜姜片是会发热的，在肚脐上会产生一定的刺激，缓解晕车带来的不适感。

2、闻橘子皮

如果大家担心自己外出乘车会出现晕车的情况，可以准备一些橘子品，不适的时候就问一问。建议把橘子皮表面朝外，放在鼻子下面，用手指挤压，然后对着它呼吸，这样也能够缓解症状。因为橘皮当中会散发出具有芳香气味的精油，晕车的人连续吸这个气味，可以起到止晕的作用。

4、绿精油、白花油

对于总是乘车晕车的朋友建议随身携带绿精油或者是白花油，一旦出现了晕车症状，就将绿精油或者白花油涂抹在太阳穴的部位，慢慢的进行按摩，这样能够缓解症状。还可以将绿精油滴在肚脐眼的部位，并用酸痛贴布盖住，也能获得相同的效果。

怎么样，生活中你是否也存在晕车的情况呢？你知道自己为什么会晕车吗？上面小编已经向大家分析了导致晕车的原因了，希望能引起大家的注意。不论是哪一种原因导致的晕车都是令人很不舒适的，因此如果有这种情况，需要乘车的时候大家一定要做好防护措施，积极地进行预防。