心火旺应该怎么办呢？生活中很多的朋友时常会上火，又或者是经常性的发脾气，心绪易怒，专家指出之所以会这样，往往都都与心火旺有一定的关系，那出现了心火旺的情况应该怎么办呢？专家指出导致的心火旺很多，可能是情志抑郁化火，也可能是火热之邪内侵，同时日常如果过食辛辣刺激、温补之品，久蕴化火，内炽于心也会上火。

心火旺怎么饮食调理

1、荷叶：归肝、脾、胃经，味苦、性平。

荷叶可以升发清阳，凉血利湿解暑，降血压，清心火。平时泡茶、煮粥放入5克左右的荷叶，不仅可以清心火还可以起到减肥瘦身的作用。

2、莲子心：归心、肾经，味苦、性寒。

莲子心经常被迎来泡茶或煮粥用，就是为了去心火，解心烦。

3、莲子：归心、脾、肾经，味甘涩、性平。

莲子营养丰富而且美味，在平时煮粥或者煲汤的时候放入10克左右的莲子，补五脏之虚，养心安神，可以提高睡眠质量。

4、苜蓿：味苦、性平。

苜蓿是一种茎叶，煮粥、炒菜都可以适当入适量苜蓿，清心去火，心火下走引起的小便不利。

5、苦瓜：归心、脾、肺经，味苦、性寒。

如果心火旺盛可以适当的吃点苦瓜，特别是在夏季，因为苦瓜能够清心退热，明目解毒，保护心脏。

6、淡竹叶：归心、胃、小肠经，味甘淡，性微寒。

淡竹叶特别善于调理心火旺盛，尤其是夏季的心烦，口舌生疮。用来泡茶饮用在合适不过了，一次3到5克，代茶饮用。

7、茯苓：归心、脾、肾经，味甘淡、性平

四季都可以食用，茯苓被誉为上等药材，经常被养生者们用来熬粥、煲汤、泡水、冲粉喝，有很好的健脾利湿，宁心安神的效果。

心火旺如何辩证施治

1.心火迫血妄行

发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，吐血、衄血表现突出者，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

治法：清热利湿。

方药：小蓟饮子

2.心火上炎

症状：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，口舌生疮、溃烂疼痛为主，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

治法：清热降火。

方药：泻心汤合凉膈散

3.热扰心神/热闭心神

发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，狂躁谵语、神识不清为主症者，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

治法：清热开闭。

方药：安宫牛黄丸

4.心火下移

症状：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，由于心火炽盛，灼伤津液，以致尿少色赤而排尿灼热涩痛，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

治法：滋阴清火利尿。

方药：导赤散

心火旺是一种常见的健康问题，提醒大家注意，心火旺对于大家的影响是不应该忽视的，这种情况会影响大家的日常生活，会降低工作、学习的效率，同时长时间如此对于健康的伤害也是很大的，因此心火旺的朋友一定要积极的进行调理。想要给身体“灭火”，大家可以通过饮食的方式进行调理，上面已经向大家介绍了一些，希望能给大家带去帮助。