在日常中，很多人可能总是时不时地出现头痛的问题，时间长了，对自己的健康和日常生活也会造成一些影响，据专家介绍，有的人对于头痛的危害没有引起重视，其实它可能预示一些疾病的出现，还是应该积极地进行治疗，平时也要加强护理。那么总是头痛有什么影响？怎么护理？

头痛有哪些危害

1、影响人体健康

长时间头痛的话，对人体健康往往有很大的影响，最好注意调理，人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳、紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见，这是头痛的危害。

2、影响人心理健康

总是头痛，对于人们的心理也可能有很大的影响，大家要有充分的认识，这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。

3、影响人的生活工作

此外头痛还可能影响患者日常的生活和工作，因为总是头痛的话，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事，这也是头痛的危害之一。

4、脑血管病性头痛

如果是老年人出现头痛的情况，就应该警惕本身是否有慢性疾病了，很多老年人患有动脉硬化和高血压，因此伴生而来的头痛症状也较多。比如脑出血的首发症状就是头痛，特别是蛛网膜下腔出血，会引起剧烈头痛，感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时，严重头痛是唯一的临床表现。一般高血压，引起的头痛症状只是头昏和钝痛，只有当急性高血压和高血压脑病发作时，会发展到头痛难忍，有爆裂沉重感，若血压骤升时，有可能成为中风的前兆。

头痛患者日常护理要点

1、头痛并不单单是一种生理现象，它也有可能代表一些疾病，建议患者在日常中多注意护理，合理安排好病人的工作与休息，进行适当心理护理，关心体贴病人，帮助病人消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。什么是头痛,头痛的治疗,护理头痛饮食方面避免可疑食物等。

2、头痛总是发作的话，还应该根据自身的情况，加强日常中的保养和护理，比如应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，什么是头痛,头痛的治疗,护理头痛如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理。

3、对于头痛患者来说，还需根据自身的情况，选择正确的方法来处理，轻微头痛，可对症治疗，并清除过敏因素，如可疑食物是头痛发病的因素之一，护理头痛如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。

4、建议头痛的人在日常中积极地改善自己的生活方式，多休息，避免劳累，主要就是平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟，注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应先积极地治疗。

总是头痛有什么影响？怎么护理？头痛很可能是休息不好引起的，但是也有可能是疾病导致的，患者要警惕一些慢性疾病的发作，必要的话去医院检查明确，在医生的指导下进行对症地治疗。总是头痛的人要调整自己的作息、生活方式，不要太劳累，避免外界不良刺激等。