眼睛肿的情况在生活中也是比较常见的，这对于大家的形象不利，因此如果有这种问题还是应该尽早的解决。那眼睛肿了应该怎么办呢?专家提醒大家注意，导致眼睛肿的原因其实是很多的，想要真正的解决问题，大家还是应该先弄清楚原因。有些食物能帮助大家缓解眼睛肿的问题，下面就向大家介绍一下。

眼睛肿怎么办

1.按摩法：

眼睛肿了怎么办呢?这个时候大家其实是可以用按摩的方式给眼睛消肿的。专家指出按摩的手法正确，可以帮助我们促进局部血液循环的速度，按摩的时候大家可以用手指的拇指和食指按住眉毛，轻轻的按摩眼睛周围，可以帮助缓解眼睛肿胀的问题。

2.用冰袋敷眼睛：

提醒大家注意，如果眼睛肿的情况比较严重，仅仅是依靠按摩是不行的，还应进行冷敷。冷敷可以帮助我们缓解严重肿胀的情况，一旦出现了眼眼睛肿的情况，大家可以从冰箱取出的冰袋冷敷，冰的温度能够刺激身体，帮助我们收缩血管，可以减少血流的速度，能起到止血，起到消炎的效果，并且要做好眼部周围的清洁工作，尽量保持眼睛周围的清洁卫生。

3.茶叶包能消肿：

用茶叶包给眼睛消肿也是一种比较常见的方式，效果不错。茶叶包具有非常好的消肿功效，能够加快血液循环，并且茶叶中含有的一些物质，可以帮助我们改善局部组织的营养状态，能够起到很好的收敛效果，能起到快速消肿的功效，我们应该使用在冰箱中刚拿出的茶叶包，具有非常好的消肿作用。

4.穴点按摩：

眼睛肿的朋友可以进行穴位按摩，这样能促进血液循环，可以刺激身体相应的技能，适当刺激能够起到消肿的作用，并且能有效改善组织营养状态，穴位按摩能改善局部血液循环的速度，能促进机体的免疫功能。

5.冷热水交替敷眼睛：

对于眼睛肿的朋友而言，大家还可以采用冷热水交替着敷的方法，过度疲劳容易导致眼睛浮肿，经常熬夜也会导致眼睛浮肿，大家必须要保证充足的睡眠，及时缓解眼睛的疲劳感，并且要注意良好的用眼习惯。

6.水果敷眼：

很多的朋友都知道水果敷脸能美容，其实用水果敷眼睛也能起到消肿的作用。黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题，并且还可以起到补水的作用，能有效淡化皮肤细纹及色素沉着，木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感，并且具有减轻眼袋的功效，能够促进局部血液循环，并且能加快色素分解。

眼睛肿吃什么

燕麦粥

燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。

薏米

薏米不仅是常见的一种粗粮，而且其具有促进人体新陈代谢，利尿消肿的作用，而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。

红豆

红豆中含有丰富的皂角甙，皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效，特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者，更要多食用红豆粥。

怎么样，通过上面的讲解，大家是否已经清楚了，当眼睛肿了之后应该怎么做了呢?眼睛肿了对于个人的形象不利，同时也会给大家的生活与工作造成一定的困扰，因此有这种情况，一定要及时的采取措施进行消肿。上面已经向大家介绍了几种方式了，怎么样，现在大家是否已经学会了呢?