打嗝这是常见的情况，一般会认为这是正常的情况，但是老是打嗝的话，影响形象，同时还给生活造成不便，因此要多加注意，那么老是打嗝是什么原因?专家表示日常饮食习惯不合理，胃病、中风都是可以导致打嗝，下面专家来为大家介绍打嗝的具体原因，一起来看看吧。

老是打嗝是什么原因?

1. 饭后受寒

饭后受寒的话，很容易导致打嗝，要注意，专家表示打嗝多半是因为胃里有气，当进食之后，气从胃部被挤出来之后，就很容易打嗝，而我们日常饮食过程中，如果饮食不当就很容易引起打嗝。饭后如果受寒，会导致胃部收缩，出现打嗝的情况。

2. 吃得太快

吃饭的时候不注意，尤其是吃的太快容易导致打嗝，专家提醒吃得太快，会让很多食物没有经过很好地咀嚼直接进入胃里，加重了胃部的负担，从而导致消化不良，出现打嗝的情况。

3. 爱吃刺激性食物

日常饮食吃一些刺激性的食物容易一起打嗝，专家表示刺激性食物，对胃是非常不友好的，特别是辛辣的食物，很容易损害肠胃，出现打嗝的情况也不奇怪了，而甜食或者生冷的食物，对肠胃来说也是极重的负担，所以想要远离打嗝，一定要注意饮食清淡。

4. 胃部疾病

有胃病的朋友很容易出现打嗝的情况，也有一部分人，无论是肚子饿、吃饱饭、喝水等等，很多情况下，都会出现打嗝的情况，这个就跟胃部疾病有很大关系了。打嗝是胃病的一个常见表现，因此如果出现非正常情况的打嗝，就要注意调理胃部了。

5. 中风前兆

打嗝的话，还可能是由于中风的前兆，要注意，专家提醒大家中风除了饮食方面的原因，某些疾病的前兆也会出现打嗝，如后脑中风就是其中一种，当同时出现不断打嗝、视力下滑和胸口疼痛等症状的时候，一定要警惕，尤其是高发人群——女性。

6. 外周性疾病

一些外周性的疾病也是容易引起打嗝的情况，专家提醒有一些器官发生病变也会出现打嗝的情况，一般来说，肺癌、膈肌肿瘤和食管裂孔疝等疾病都会伴随打嗝的情况出现。

7. 中枢神经兴奋

一些疾病会导致中枢神经兴奋，而中枢神经受到刺激也会出现打嗝的情况，会引起打嗝神经兴奋的疾病有脑部炎症或其他全身性疾病。

8. 药物或术后原因

服用的一些药物也可能会引起打嗝的，如果是这个原因，那么只要停药就能得到缓解，而术后的一些后遗症导致的打嗝也可以通过术后修复来解决。

打嗝怎么止嗝

1、如果是在吃饭的时候打嗝，先憋气，觉得要打嗝的时候，吞入一口食物，深呼吸，反复两三次，可以止嗝。

2、惊吓法。这个方法很多人都知道，家人打嗝的时候我们也会想通过惊吓的方法来让他止嗝，其实，采用这种方法的时候最好能拍一下打嗝者的后背，这样效果更好。

3、憋气。憋气是最简单的止嗝方法，打嗝的时候憋气30秒，然后拿根干净的筷子，抵在上腭后1/3处的地方，打嗝就会停止，但是要注意这种方法不适合心肺不好的人

4、按压内关穴。内关穴在我们的手腕内侧，差不多手腕第一横纹2横指的地方，打嗝的时候按住这个穴位会有不错的止嗝效果。

5、分散注意力。打嗝的时候如果情绪紧张，打嗝会变得更严重，想要止嗝的话我们要让自己冷静下来，然后深呼吸，分散自己的注意力。

6、打喷嚏。打喷嚏也可以止嗝，当然打喷嚏不是想打就能打出来的，需要借助一些事物，如果有太阳的话，抬头看看太阳或许可以打喷嚏，用鼻子闻一下胡椒粉也可以让你打喷嚏。

7、掐按中指顶部。打嗝的时候掐按自己的中指顶部一两分钟可以止嗝，左右手都可以。

以上就是关于打嗝的原因介绍，大家应该知道原因了吧，专家提醒大家对于打嗝要引起重视，及时的查明具体原因针对原因进行调理，同时打嗝的话，可以试试以上介绍的方法，帮助缓解打嗝，以上介绍的内容希望对大家有帮助。