生活中很多人都有打呼噜的情况，虽然自己打呼噜的时候自己是不清楚的，但是会影响到周边人的休息，同时对于自身的睡眠质量与身体健康也是不利的。那打呼噜是怎么回事呢？导致打呼噜的原因有什么？很多的朋友想要了解这方面的内容，别急，下面小编就向大家详细的介绍一下。

打呼噜的原因

1、肥胖

一般身体肥胖的人更加容易出现打呼噜的情况，这是因为在肥胖人群的脖子部位会堆积很多脂肪，在这些脂肪的挤压之下就会让呼吸道变得狭窄，这样在气体通过呼吸道的时候就会出现旋转而发出呼噜声。

2、睡姿

虽然说睡觉的时候大家应采用自己感觉舒服的姿势睡觉，但是也应该注意，有些睡姿是会导致大家打呼噜的。有些人在白天的时候，气道并没有什么异常，但是躺下睡觉之后，气道周围的肌肉张力就会下降很多，如果经常喜欢仰卧睡觉的人，就很容易让舌根后坠，这样的话都就会导致器官的狭隘，所以气流在经过的时候，自然也就会出现打呼噜的声音。

3、疾病

疾病原因也是导致打呼噜的一个重要因素，比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等，比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃体肥大、舌体肥大以及下颌骨后缩等等，这些都会影响呼吸，会导致晚上睡觉打呼噜的情况发生。

4、遗传

打呼噜具有一定的遗传性，这就是为何一个家族当中有一个人打呼噜，会发现其他人也会出现打呼噜的现象。

5、年龄

随着年龄的增长，大家会更加容易出现打呼噜的情况。专家介绍说，一般年轻人很少会有打呼噜的习惯，但是男性到了三十五岁就很容易出现打呼噜的症状，女性在更年期的时候也会有打呼噜的习惯。这些其实和肥胖、肌肉功能的下降都有很大的关系。有的儿童和青少年也会有打呼噜的症状，但是这种情况出现的概率还是很低的。

6、不良生活习惯

除了上面的这些原因以外如果日常生活中大家存在一些不良的生活习惯，也是会导致打呼噜的。喝酒或者服用安眠性药物也会抑制呼吸，会导致打呼噜情况发生，严重的甚至还会诱发睡眠呼吸暂停，此外吸烟会导致上呼吸道炎症以及水肿情况出现，因此戒烟也可以降低打呼噜这种情况的出现概率。

怎么样，通过上面的讲解，大家对于导致打呼噜的原因是否已经了解了呢？打呼噜看起来是一件很平常的事情，而实际上这也是一种疾病，会给大家的身体健康造成伤害，因此如果你睡觉的时候存在打呼噜的情况，一定要及时的进行调理。如果情况较为严重，建议就医进行检查，在医生的帮助下进行治疗。