手掌是日常活动会经常用到的部位，尤其是需要使用电脑的朋友，其实日常注意对手掌按摩是可以帮助保健还可以放松身体，对身体是很有好处的，那么日常按摩手掌有什么好处?下面专家来为大家介绍日常按摩手掌的好处，一起来看看吧。

日常按摩手掌有什么好处?

好处一、能激发大脑的潜能

经常按摩手掌或者是进行一些手掌运动，可以帮助激活大脑潜能，这种方法能刺激大脑部位的反射区，保健了大脑，防止出现老年痴呆症。在5个手指上有爪母穴调节大脑功能最为突出，此穴位在指甲下方大约0.2厘米左右的地方，适当的按摩能够刺激大脑活力，帮助调节大脑功能。另外也可以对大拇指和中指第1关节内的指肚进行刺激，促进大脑的血液循环，不仅仅能增强左右脑的功能，同时也能激发大脑潜能力及活力。

好处二、推动全身的血液循环

日常按摩手掌可以帮助促进血液循环，中医认为手掌内侧的食指根部是肝脏的治疗点，对此穴位进行刺激能够改善微循环，增强肾脏及肝脏排毒功能。在小指内侧指腹部位和肾经关系非常的密切，提高了其排泄功能。另外手掌的内侧感情线和身体循环功能关系也非常密切，对此部位进行按摩能够促进全身血液循环。

好处三、可以激活肾脏功能

日常按摩手掌还可以保健肾脏功能，对肾脏好，手掌上有命门穴和肾穴，命门穴在小手指内侧第2关节的中间，肾穴在小指内侧第1关节的中间，这两个穴位和肾脏功能关系非常的密切。发现手手指的颜色暗淡或者青筋暴露时，说明肾脏出现了异常。经常性对这两个穴位进行按摩能够激活肾脏功能，达到了延年益寿的功效。

好处四、帮助消除身体的疲劳感

日常按摩手掌可以帮助放松身体，缓解身体疲劳，在手掌上有疲劳治疗点和合谷穴，合谷穴在食指指骨和手掌外侧拇指之间的凹陷地方，疲劳治疗点在手上内侧食指根部外侧部分，通过对这两个穴位进行按摩，能达到调和脾胃以及形体活血的效果，同时也能够补肾治肝，帮助调节身体及心理问题，让其保持平衡状态，帮助缓解疲劳感。

五指按摩对身体的好处

1、按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;

2、按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;

3、按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;

4、按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;

5、按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

手指按摩有5种方式

1、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3—5遍。

2、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。

3、双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。

4、紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。

5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。

以上就是关于日常进行手掌按摩好处介绍，可以看出日常及时对手掌按摩对身体各大部位都是很有好处的的，但是专家提醒日常按摩的时候一定要注意力度，不仅是要对手掌按摩，适当的活动手指，按摩手指也是帮助保健的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。