醋这是大家熟悉到不能再熟悉的调味品，很多女性日常不喜欢吃醋，专家表示其实女性日常饮食适当的吃醋很有好处，不仅是帮助改善肤质，还可以加速身体代谢，下面专家来为大家介绍女性吃醋的四大好处，一起来看看吧。

女性吃醋的四大好处

1、可以改善肤质

女性吃醋可以帮助改善肤质，尤其是醋经过了充分的发酵，里面的营养成分很高，主要包括维生素、氨基酸，另外矿物质、酶以及有机酸也是非常丰富的，能够为皮肤提供充足的营养素。里面含有大量的维生素e以及b族维生素，能够促进皮下组织的新陈代谢，从而淡化了黄褐斑，防止皮肤出现老化，有效的改善肤质，具有美容养颜的效果。

2、加快了细胞的新陈代谢速度

女性吃醋可以帮助加速身体代谢，帮助调理身体，帮助平衡分泌，由于醋里面会含有大量的活性酶，当和身体中氨基酸结合的时候，就能够促进细胞的新陈代谢功能，促进了激素分泌，同时也能够让皮肤变得更加紧实有张力，保持了皮肤弹性。

3、具有抗氧化的能力同时也能延缓衰老

女性吃醋还可以帮助抗衰老，延缓肌肤衰老，如果女性朋友想让皮肤变得润滑有光泽，应该把身体中多余的过氧化脂质去除掉，过氧化脂质，不仅会引起多种慢性疾病的发生，同时也会让皮肤滋生大量的黄褐斑以及皱纹。当血液里面的过氧化脂质增多的时候，就会直接展现在皮肤上，导致皮肤新陈代谢的能力减退，丧失了其张力及弹性增多的皱纹，同时分泌的汗腺以及皮脂腺也会慢慢的退化，增加了黑斑以及黑色素。随着年龄的增长过氧化脂质也会慢慢的增多，只要适当的喝醋就能够降低过氧化脂质，从而防止肌肤出现老化，具有延缓衰老的功效。

4、喝醋也能够补钙

女性吃醋也可以帮助补钙，虽然生活中的不少食含有大量的钙，但是不容易被身体消化及吸收，如果再配合喝醋的话就能够提高其利用率，因为在醋里面含有大量的有机酸以及维生素，能够有效的萃取里面的磷以及钙，从而促进了吸收，最终达到了补钙目的。

醋治疗或预防一些疾病也有一些疗效：

1.使用醋预防流行性感冒、流行性腮腺炎

用白醋或食醋(按每立方米3毫升定量)加适量的水以文火慢蒸，使空气中有较浓的酸味，于晚上蒸熏一次。功能解毒杀虫。适用于预防流行性感冒、流行性腮腺炎等疾病。

2.使用醋治疗高血压疾病

醋50毫升，鸡蛋1个，加水少许，煎煮后晨间空腹食用，每日1次。功能平肝降压。适用于高血压病的辅助治疗。

3.使用醋缓解胃胀以及恶心

食醋15毫升，生姜汁0.5毫升，温开水适量，调和后徐徐饮服。功能消食和胃，适用于伤食之后胃呆腹胀、恶心等。

4.使用醋治疗肠炎腹泻

陈醋500毫升，浸入大蒜数个，白糖250克，一周后食大蒜数瓣。功能杀菌解毒。适用于肠炎腹泻等疾病的预防。

5.使用醋治疗疮疡肿毒

醋50克，大黄粉30克，调匀，涂于患处。功能清热解毒，和血消散。适用于虫蚁咬伤及各种疮疡肿毒初起对症者。

虽然说日常吃醋有一定的好处，但是也要注意适量，否则一样对身体造成损害，因醋味酸，故不宜过食，否则也会伤胃、损齿、不利于筋骨。患胃酸过多的溃疡病患者也不宜食醋。烹调醋不能用铜器等金属器皿，因为醋能溶解铜，可引起 “铜中毒”。

日常吃醋的时候要注意方法，尤其是谨慎和药物一起食用，人们对吃醋影响药物疗效大多不太了解，而事实上在服用某些药物时是必须禁忌食醋的。如用红霉素、螺旋霉素、白霉素、链霉素、庆大霉素、卡那霉素等药物时吃醋，会使这些抗生素在酸性环境下降低药物作用。当醋与磺胺类药物合用时，药物在酸性环境下，容易在肾脏结晶，损坏肾小管。醋与氢氧化铝、氢氧化镁、三硅酸镁、碳酸氢钠、碳酸钙等碱性药物合用时，会因酸碱中和而使药物失去疗效。醋与解表类中药合用时，醋酸会影响中药的发汗解表功效等。

通过以上的介绍可以知道女性日常女性喝醋不仅是能够美容养颜，同时还帮助软化血管，因此帮助预防心脑血管疾病，但是也要注意胃病患者，尤其是胃酸的女性日常饮食少吃醋，容易加重胃酸，加重病情要当心。