低血压怎么办？很多重视身体健康的朋友可能都担心自己会出现高血压的情况，其实同高血压相比，低血压对于健康的影响也是不小的，而在我们的身边有不少人就存在低血压的情况。那有低血压应该怎么办呢？有什么方法能帮助大家平衡血压呢？健康专家指出，低血压对于身体的伤害挺大，那大家知道多少呢？下面就向大家详细的介绍一下，希望大家别错过了。

低血压怎么办

注意即时补充营养

提醒大家注意，患有低血压的朋友是一定会存在贫血的情况的。本身贫血的人身体相对比较弱，这个时候大家应该要注意营养的全面搭配，同时可以吃些补充血气的食物，红枣、莲子、桂圆之类的经常吃些。

加强锻炼，但要适量

想要身体健康，运动是一定要的，但是对于低血压患者而言，大家一定要注意适量。专家提醒低血压患者，不要过于劳累，这个时候我们可以做一点运动，来调节自己的身体，平时大家应该增强心血管功能，继而改善低血压的症状，不过我们有一点有应该要注意，就是不要过量的运动，应根据自身情况适当的进行锻炼。

平时不要太劳累

低血压患者需要注意身体的休养，不要让自己过于的劳累。现在人们的生活水平提高，很多人都开始不会从事体力劳动了，脑力劳动为主。不过脑力劳动有的时候会比体力劳动更加劳累，因此，平时一定不要让自己太劳累的，如果身体过于劳累就会出现供血不足的情况，低血压会更严重。

经常测量血压

对于低血压患者而言，定期的进行血压测量是很有必要的。如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。

药物调理

长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。

低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。

低血压的危害

1、低血压的患者经常会出现一些不舒服的症状，典型的不适症状有头晕、全身乏力、面色苍白、奢睡等等，这些症状的出现都会影响到正常工作和生活的。

2、低血压的人很容易出现脑部供血不足的情况，整天昏昏沉沉的，情绪比较低落，如果长期这样下去的话就会患上抑郁症，有时候甚至能够产生自杀的念头。

3、低血压患者出现严重的脑部缺血症状的时候，就会出现忽然晕厥的症状，这样的情况下有些患者是没有意识的，此时是非常危险的，严重的甚至威胁到性命。

4、长期的低血压也会对患者的听力和视力产生严重的影响。

5、如果长期的血压保持一个很低的数值，脑子会变糊涂，甚至连自己姓名都不知道了，呼吸也会出现急促的现象这都是脑部供血不足缺氧导致的。

6、严重的低血压患者还会出现不记事、失眠、反应迟钝的现象，再往严重一些就会出现脑卒中的症状，如果心脏缺血的话，也会出现心肌梗死的情况。

低血压吃什么

1、黄芪甘草煲鸡

对于低血压患者而言，日常饮食是很重要的，那大家吃什么好呢？需要50克的黄芪，15克炙甘草，一只乌鸡，先把甘草、黄芪洗干净切成片，乌鸡洗干净去除内脏，然后一起放在砂锅里面加入适量的水用大火煮开之后，后加入适量的盐和调料再用小火炖至鸡肉熟烂就可以了，每个星期服用两次，等待血压升高的时候再吃两次来巩固效果。特别适合于因为低血压引起的头晕、全身无力、心悸气短等症状。

2、枸杞子莲子参草粥

做枸杞子莲子参草粥需要什么呢？建议大家准备20克的枸杞子、莲子、党参，12克炙甘草，50克的粳米，把甘草、党参全部放在砂锅里面，放入适量的水煎两次，煮开之后用小火再煎20分钟，去渣取出汁，然后把粳米、莲子、枸杞子洗干净和药汁一起放在锅里面共同煮成粥，每天服用两次，早晚各服用一次，具有养血、升血压的功效。

3、党参茶

需要30克党参、黄芪、黄精和炙甘草，把所有的材料研磨成细末，放在茶杯里面，用开水冲泡五分钟就可以喝了，每天喝两次。

4、红参麦冬茶

需要六克的红参，20克麦冬，十克五味子，把三种中药全部放在锅里面，加入适量的水，煎三次去渣取药汁，放入冰糖就可以了。

5、桂枝甘草茶

需要10克的桂枝、肉桂、炙甘草，所有的原料研磨成粗末，用开水冲泡焖五分钟就可以用了，每天服用一次，特别适合于阳虚性的低血压。

低血压对于健康的影响同样也是不容忽视的，因此如果出现了低血压的问题，大家一定要积极的采取措施进行调理。上面已经向大家进行了详细的介绍了，如果你或者是你身边的亲人、朋友有低血压的情况，请一定要留意。对于低血压患者而言，饮食调理很重要，上面向大家介绍了几种食疗方，希望能给大家带去帮助。