鱼尾纹这是女性最容易出现皱纹之一，一旦出现了鱼尾纹会让眼部很显老，因此很多女性想尽方法去除鱼尾纹，不少的食物可以帮助去除鱼尾纹，那么吃什么去除鱼尾纹?下面专家来为大家介绍10种食物帮助去除鱼尾纹，一起来看看吧。

吃什么去除鱼尾纹?

1、绿茶

绿茶的抗氧化剂含量高，有助于女人消除眼角的鱼尾纹，还能平衡胆固醇含量。

2、番茄

番茄含有丰富的番茄红素，可以减缓人体衰老，还对人体抵御前列腺癌和冠心病等有帮助。

3、西兰花

西兰花是十字花科蔬菜的一种，含有丰富的抗氧化物维生素C及胡萝卜素。经科学研究证实，十字花科的蔬菜被认为是好的抗衰老和抗癌食物。对女性来说，西兰花还有保护皮肤的美容功效。

4、大豆

由于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，对于消除女人眼角的鱼尾纹也是有效果的。

5、樱桃

樱桃自古以来就是美容果。它不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

6、石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

7、葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

8、橄榄

橄榄也是有助于女人消除鱼尾纹的，由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护，改善皮肤松弛起皱。

9、花生酱

或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，新医学研究表明，花生酱与其他坚果(如核桃、榛子)一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(类型2)的风险性。

10、圆白菜

圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

怎么去除脸上的鱼尾纹呢

1、加强眼部保湿

由于夏、秋阶段季节交替过渡时，肌肤很容易受到刺激敏感，所以建议有鱼尾纹的朋友尽量选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品。另外，洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持一定的保水度，平时如果要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜等。

2、使用精华油按摩

想要对抗眼角鱼尾纹，除了使用相关的护理产品之外，平时使用一些精华油并配合对眼角的按摩，去纹效果相当不错，不过眼角按摩的重点在于使用V字手势。方法是先用左手的中指与无名指分开，以横着的V字姿势轻轻拉开眼角，然后用右手的无名指与中指以画圈的方式进行精华油按摩即可。

3、米饭团吸油脂污物

先将脸清洗干净，然后把煮好的米饭揉成团，在眼角周围来回画圈，(注意在脸上按自下而上、从里往外的顺序)，很快就会看到皮肤毛孔内的油脂、污物全被吸出了，最后再用清水彻底清洗，涂上爽肤水，这样便可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹了。

4、选食软骨素硫酸食物

软骨素硫酸物质在抗皱纹的效果上非常明显，而且主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内上。这是因为软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，多吃可以使皮肤增加弹性，预防鱼尾纹的出现。

5、橘子蜂蜜法

将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在鱼尾纹处，约20分钟后用清水洗去。

6、常饮酸牛奶

酸奶不仅能减肥补充营养，还可以达到抗皱的效果，这是因为酸奶中含有一些乳酸及机酸，比如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液具有明显的杀菌和防腐作用，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，有利于防止皮肤角化和干燥，在此过程中，鱼尾纹也随之消除。

3谨记三大习惯轻松远离鱼尾纹

1、别用力擦眼睛

很多美眉都有用力擦眼睛、眯眼睛的坏习惯，这也是导致鱼尾纹、眼袋以及眼部周围皱纹出现的很大的原因，因此，美眉们一定要改掉这样的坏习惯，不要用力去擦眼睛。平时，对于眼部肌肤的保养要尽量细心呵护，在阳光猛烈的季节外出一定要配戴太阳镜来保护眼睛，平时可以多按摩眼部肌肤，促进眼部肌肤的血液循环，以减少鱼尾纹的出现。

2、坚持做眼保健操

还记得在学生时代，每天下午都会做一做眼保健操，而大多数人在离开了校园之后，也就把这一保护眼睛的好习惯给丢了。常做眼保健操，可以很好的促进眼部肌肤的血液循环，轻柔地舒展眼角部位，可以有效击退眼袋和黑眼圈的问题，还能够减少鱼尾纹的产生，每做完一次眼保健操，让眼睛望向远方一小会儿，可以很好的让眼睛得到休息，坚持做眼保健操是保护眼睛、避免皱纹生成的非常好的方法。美眉们要坚持哦!

3、不要拉扯下眼皮

很多美眉由于喜欢戴美瞳，或者是配戴隐形眼镜，那么，在配戴美瞳和隐形眼镜的时候，美眉们总是会下意识地拉扯下眼皮，以方便配戴，然而这样拉扯下眼皮不但会伤害脆弱的眼部肌肤，而且还很容易造成眼袋、黑眼圈的形成，久而久之，就造成了眼袋、黑眼圈、鱼尾纹的生成。因此，美眉们在配戴美瞳的情况下，也尽量不要拉扯下眼皮，同时，取下美瞳或者是隐形眼镜后，要让眼部肌肤得到充分的休息，轻柔地加以按摩，保养好眼部肌肤，防止鱼尾纹的生成。

有鱼尾纹的女性日常可以吃一些帮助抗氧化的食物帮助缓解皱纹，同时也可以试试以上的去皱小技巧，专家表示女性要注意对眼部肌肤的保养与护理，除了以上几点之外，还要为眼部肌肤补水保湿，防止眼部干燥，是预防皱纹滋生的关键。