阴道干涩这是不少女性面临的情况，尤其是产后女性容易出现，女性阴道干涩影响性生活，更是容易出现阴道疾病，因此要及时的调理，那么缓解阴道干涩有什么好方法?专家提醒对于女性阴道干涩要及时的引起重视，积极的调理改善，下面专家来为大家介绍帮助缓解女性阴道干涩的方法。

缓解阴道干涩有什么好方法?

1、使用水溶性润滑剂

女性阴道干涩影响性生活，因此可以在进行性生活的时候，可以用水溶性润滑剂。它可以很好的解决阴道干燥的问题，也可以很好的促进性生活和谐，对性生活的好处是比较多的，可以多加尝试。

2、使用保湿护理产品

女性阴道干涩要注意及时进行保湿。一般来说，女性朋友在日常生活中都会使用一些女性护理液，这个时候我们可以选择一些保湿效果比较好的产品。可以把这些产品涂抹在外阴，但是需要注意的是要适量涂抹，不可以一次性涂抹太多，涂抹太多的话很容易对身体健康产生影响，一定要注意。

3、选择合适的内裤

女性阴道干涩要注意卫生，注意内裤的选择一般来说，女性朋友在选择内裤的时候，一定要注意内裤的材质，女性朋友最好选择透气性比较好的内裤，这样的话可以很好的改善阴道松弛的情况，也可以促进身体保湿。另外需要注意的是，内衣内裤要勤洗勤换，避免出现阴道紧缩的情况。也尽量不要穿紧身的裤子，这样的话对阴道的影响是比较大的，一定要注意。

4、改善阴道松弛

产后女性阴道松弛，这也是是导致女性朋友阴道干涩的重要原因，女性朋友可以很好治疗阴道松弛胀的话，就能够很好的改善阴道干燥的情况，对身体健康的好处是比较多的。平时可以加强阴道部位的肌肉训练，这样的话对阴道松弛有很好的改善作用。

5、饮食调理

女性阴道干涩要注意合理的饮食，吃一些改善的食物。阴道比较干涩的女性朋友也可以通过饮食治疗的方法进行改善，可以多吃一些维生素含量比较高的食物，比如说橘子、橙子等食物，经常食用一些都可以很好的滋润阴道，对阴道的好处是比较多的。

女性阴道干涩有哪些危害?

第一、影响夫妻性生活。

阴道干涩首先是影响性生活，导致性生活质量下降，还会导致女性的心理恐惧。许多有阴道干的女性会对性生活产生厌恶感，这会影响夫妻的和谐性生活，也会影响夫妻的感情，甚至影响家庭和谐，女性阴道干涩应及早采取措施加以改善。

第二、引发妇科疾病。

女性阴道干涩容易有妇科疾病，而且阴道干涩妇女更容易患上各种妇科疾病。阴道干涩会导致细菌菌群失调，降低阴道的抗菌能力，容易导致细菌感染。女性不应认为阴道干涩是一个小问题，如果不及时解决，可能导致严重的疾病，特别是许多妇科疾病的发生。

第三、导致免疫功能下降。

女性阴道干涩影响身心健康，尤其是阴道干涩会影响到女性的情绪，经常因为这个问题而吃不好和睡不香，这将导致免疫功能下降，严重影响妇女的生活质量，使妇女感到自卑。阴道干涩会给妇女的身心带来负担，也会使妇女身心都承受着痛苦。

以上就是关于女性阴道干涩的应对方法介绍，专家提醒女性日常要注意对阴道的护理，避免干涩的情况，一旦出现了干涩情况，要及时的护理，注意合理的饮食，注意卫生都是帮助改善女性阴道干涩的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。