胃痛是一种症状,生活中,这种情况时有发生,那胃痛的时候大家应该怎么做呢?健康专家提醒注意,很多的疾病都会引发胃痛的情况,如果大家有胃痛的毛病,建议先弄清楚导致胃痛的原因,然后在进行治疗与护理。今天小编就向大家详细的介绍几种可以缓解胃痛的方式,希望大家别错过了。
胃痛怎么缓解
1、多喝热水
胃痛的时候应该怎么样缓解呢?答案是多喝一些水。当我们出现胃痛的时候,不论是老胃病还是胃着凉,在这个时候大家可以多喝热水,能够起到很大的缓解作用。不过我们在喝热水的时候也是有一点讲究的,对水温是有很大的要求,水不要太热,更不要太凉,应该以你的嘴恰恰能接受的温度为合适。还有在喝水的时候一次性不要喝太多,多喝几次或者分几口咽下效果比较好,这样做可以帮助我们缓解胃痛的情况。
2、热水袋
有些朋友之所以会出现胃痛的情况,可能是因为胃部受凉了,这个时候大家可以用热水袋温一下肚子,党胃部感觉到温热的感觉,胃痛的情况也会有所缓解。如果我们没有找到热水袋,热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。
3、富含维生素C的水果
维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用,胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。
4、清粥米汤
即便胃痛也还是要吃东西,但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的,可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物,也可以适当多加一点食用碱。
胃痛的原因
饮食伤胃
若饮食不节,暴饮暴食,损伤脾胃,饮食停滞,致使胃气失和,胃中气机阻滞,不通则痛。
或五味过极,辛辣无度,或恣食肥甘厚味,或饮酒如浆,则伤脾碍胃,蕴湿生热,阻滞气机,以致胃气阻滞,不通则痛,皆可导致胃痛。
寒邪客胃
寒属阴邪,其性凝滞收引。胃脘上部以口与外界相通,气候寒冷,寒邪由口吸人,或脘腹受凉,寒邪直中,内客于胃,或服药苦寒太过,或寒食伤中,致使寒凝气滞,胃气失和,胃气阻滞,不通则痛。
精神紧张
不良的情绪也会影响到大家的胃部健康的。一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
滥用药物
因为工作忙,一些上班族因为胃痛就去买止疼药吃,这是错误的,容易导致胃病加重。
急性胃炎
急性胃炎的起病多较急,由细菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于几小时后发病,一般不超过24小时。
胃痛不能吃什么
坚果
避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。
生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。
薄荷
薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
猕猴桃
猕猴桃性寒,味甘酸。《开宝本草》中指出:“冷脾胃。”《中药大辞典》也说:“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。
汽水、果汁
有胃病的患者不能喝汽水和果汁,因为有胃病,所以胃的吸收都不怎么好,而这些饮品中含有很多果糖,饮用后会导致肠胃不适。
腌制食物
养胃吃食物口味应清淡,腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩,多吃会对胃造成危害,而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐,是导致胃癌的直接原因。乳制品
有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的 牛奶 。
面对胃痛的情况,大家应该采用什么样的方式进行缓解呢?相信通过上面的讲解,大家应该已经清楚了吧。胃痛影响大家的生活与工作,同时也会给大家造成一定的心理压力,因此对于这种情况大家应该重视起来。很多的方式能缓解胃痛的情况,大家现在是否已经清楚了呢?同时提醒大家注意,导致胃痛的原因很多,大家平时一定要多加注意了。
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