脱发已经成为个世界性的问题，男性脱发相对来说情况更加严重，中年人成为“地中海”甚至秃头的人不在少数，对于这种情况，大家要充分地认识到其原因，积极地进行预防，那么男性脱发是怎么回事？如何预防？据了解，男性脱发的原因与遗传有很大关系。

男性脱发的原因

男性脱发遗传性比较强，而且呈现明显的家族遗传特征，一般来讲最大特点是掉发部位从前额或头顶开始，但是两耳上方直连到后脑头发还是很茂密。当然也有可能是前额到头顶整个稀疏。男性型脱发有较大的遗传倾向，遗传导致的脱发也是成年男性最常见的一种脱发现象，是一种复杂的多基因遗传病。

遗传是导致男性脱发的重要原因，有研究发现，有遗传倾向的男性其头顶及项前部脱发部位的头皮内有一种特殊荷尔蒙——双氢睾酮(DHT)的浓度水平很高，而当头皮中含有大量DHT时，便会使其头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。

男人秃头可以预防吗

多喝水

男人要想预防脱发甚至秃头的情况，就要在日常中多注意，喝水是一种很好的保健方式。多喝水可以补充身体缺失的水分，保证头发需要的养分能够顺利到达毛囊。

注意饮食

男性脱发，与平时的饮食不当也有关系，比如饮食过于油腻，或者长期抽烟喝酒等，都是导致脱发的重要原因。

多运动

预防脱发，除了饮食上需要多注意，还是在日常的保健上多注意，日常的运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力。运动还可以加快血液流动，而良好的血液循环可以减少脱发的发生。

多睡

预防脱发，平时可以增加睡眠，保持规律的作息，良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力，是身体健康所必须的。睡眠可以促进皮肤及毛囊组织的正常新陈代谢，防止脱发的发生。

男性脱发怎么办

去医院检查

男性脱发比较严重的话，应该去医院检查下，看看是什么原因导致的，生理性脱发是脱发患者可以进行自我判断的，但是病理性脱发很难通过自我判断，因此必须借助于精密的仪器和专业的医生的帮助下，最大限度的检查出脱发致病因。

注意饮食

男性脱发患者应该注意日常中的饮食，可以多吃富含维生素的食物。常见的维生素食物大多是水果蔬菜，如橙子、柑橘、苹果、西红柿、苋菜、菠菜、芹菜等等，维生素E可以促进细胞分裂，抵抗毛发的衰老，让头发不再掉落。

可以考虑植发

脱发严重影响形象，植发可以让人们恢复原本的形象，不过刚开始出现脱发，脱发程度在一级或者二级的时候，注意养成良好的生活习惯还有配合药物使用，可以比较明显的遏制脱发现象继续蔓延。

男性脱发是怎么回事？如何预防？男性脱发很大一部分是遗传导致的，但是后天在压力大、生活作息不良等因素的影响下，脱发很可能会加重。想预防这种情况，大家就应该从以上几点做起，平时注意饮食，多休息，不要长期熬夜，可以多增加营养，积极地补充维生素等。