夏季高温不仅是导致温度高,同时还对身体有一定的危害,尤其是容易导致中暑,一旦中暑容易引起头晕、口渴、眼花、注意不集中等等的症状,要及时的采取措施进行护理,那么中暑怎么办?怎么护理好?下面专家来为大家介绍应对中暑的方法以及应对措施,一起来看看吧。
中暑怎么办?怎么护理好?
第1步、搬移
中暑必然发生在高温的室内或室外环境,如果有中暑病人,他突然晕倒了,将他带到到通风,阴凉的地方,让它平躺,解开衣领,使其呼吸通畅,衣服如果被汗水湿透应更换衣服。
第2步、降温
已经晕倒的话,我们可以用湿床单或湿衣服包裹患者并给强力扇,以增加蒸发散热,或者给病人喝点水,中暑后病人可能出现发抖症状,应减缓冷却过程,因为发抖可增加核心体温,可以用温度计每10分钟测1次体温,以免继续降温而导致低体温,也可以将患者头部可捂上冷毛巾,用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。
第3步、服药
近年来,一到了夏天,天气就异常的炎热,为了预防中暑症状,家里应该常备藿香正气水清凉油等解暑药,家里有中暑的患者,及时服用解暑药,可以有效的缓解中暑症状。
第4步、按穴
要是中暑患者的情况较严重,昏迷不醒,可先按压其人中、合谷等穴位尽快将其救醒,请及时拨打急救电话送往医院就医以免耽误病情,可以一边擦清凉油,一边搽患者的太阳穴或患处,可防治中暑的头痛、头昏,而且要提醒大家的是,中暑后的患者应在凉爽的地方安静地休息一段时间,不要急着返回工作岗位等,身体才是革命的本钱哦!
如何预防中暑
不要经常进出空调房
空调房和外面的温度是相差几度的,如果随意进出空调房,尤其是在满身是 汗的时候进入空调房内,很容易中暑。
穿吸湿性、透气性好的衣服
如果衣服不透气,出汗过多,而且汗出以后直接又渗进皮肤,那也很容易会导致中暑,所以应穿透气性好,出汗后很容易干的衣服。
多喝降火的汤水
在夏天除了要多喝水外,还可以喝一些可以降火的汤水,比如绿豆汤、金银花 茶、西瓜汁、盐水等都是很好的防中暑饮品。
医生推荐防暑降温药粥:
1、麦仁大米粥
取大 麦仁、大米各150克淘净煮 粥。此粥有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
2、百合银花粥
百合50克洗净,银花8克焙干研成细末。粳 米100克煮 沸后放入百合熬成粥,然后放入银花及适量白糖调匀食用。此粥有清热消炎、生津止渴之功效。
3、红枣绿豆粥
红枣 100克,绿豆300克,大米50克,加水1.5升,旺火煮 沸后改文火炖 熬,至绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效.
以上就是关于中暑的介绍,专家提醒大家夏季要及时的做好防暑措施,尽量避免出现中暑的情况,而且一旦出现了中暑,要及时的采取急救措施,避免危害自身健康,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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