打哈欠的情况大家一定都遇到过，那大家有没有想过为什么会打哈欠呢？健康专家介绍说，其实打哈欠原因是多种多样的。经常打哈气怎么办?想要缓解这样的症状也是有办法的。打哈欠的时候为什么会流泪?想知道答案，请看下文。

为什么会打哈欠

眼疲劳

当你的眼睛非常疲劳的时候，比如说出现了干涩、视力下降的症状，那么就有可能会产生打哈欠的情况。现在很多人每天长时间的面对手机以及电脑，这样对于眼睛来说是很大的负担，眼睛十分劳累的时候，就可以让我们打哈欠，提醒我们要休息一下。

疲劳、睡眠不足

睡眠不足的时候也会出现打哈欠的情况，这个时候，我们的身体和大脑都已经非常疲劳了，需要立即休息，但孩子就是身体给我们发出的信号。如果你曾经有过很晚入睡的经历，那么在临睡之前就可能会有打排气的情况，这是非常常见的。

颈椎病

患有颈椎病的人也可能会出现打哈欠的情况，这和颈椎病的病情有一定的关系。比如说很多人会喜欢长时间面对电脑或者是低头看手机，这些动作之下，颈椎的部分就会受到压迫，从而导致大脑的供氧不足和疲劳，和人劳累时感觉相似，继而引发哈欠。

血液粘稠、血脂高

如果我们的身体中血液粘稠、血脂偏高时，这时血液的流动速度就会变慢，从而出现脑供氧不足，人体就会通过不断的打哈欠来自救。这种情况在中老年人身上会表现更明显。如果身体出现了这个症状一定要去体检看一下。

环境中氧气不足

人若待在氧气不足的环境中，也会因大脑缺氧而不停地打哈欠。

一直打哈欠怎么办

多做一些运动

哈欠是身体的机能处问题了，得不到平衡才有的现象，因为身体失去了正常的活力。那么怎么才能回复活力呢?只有运动，哈欠才会离你远去。

多多思考

思考也是大的运动之一，人体受大脑的支配，大脑有了活力，身体也会跟着沾光。所以思考是关键。

眼睛不舒服时就要做眼睛保健操

眼睛是心灵的窗口，也是能体现身体状态的衡量尺。眼睛不舒服可能身体就没有什么活力了，所以一定要保持眼睛的亮度。眼前一亮 ，哈欠就会消失了。

多多走路

人不能长时间的坐着，因此可能造成的血液循环缓慢，多走走路可以让身体动起来，也能让眼前的风景更换。眼睛自然好起来，哈欠自然消失。

多多交谈

交谈的时候可以促进思维的进展，逻辑思维活动后，大脑皮层收到的刺激远远超过哈欠因素，哈欠自然离去。

多多微笑

你今天微笑了吗?微笑可以带来健康的讯号，你不妨试一试?

打哈欠为什么会流泪

人一到特定的休息时间或者劳累之后就会犯困，犯困的表现形式就是打哈欠，但不知大家注意到没有，在打哈欠的时候多数人都会出现流泪的现象，那么，这到底是怎么一回事呢?

人的眼泪时时刻刻都在分泌，在眼球表面流动。可是平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动，所以，你不会觉得泪水在流动。

然而，在你眨眼的一刹那间，这些眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——鼻泪管里去了。别小看这条不太长的细管子，它却是眼泪通到鼻腔的唯一要道。

泪腺不断分泌泪水，鼻泪管不断排泄泪水，所以平时人是不会流泪的。

人在打哈欠的时候嘴巴张得很大，尽可能多地让气呼出体外，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。

面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作，“下水道”不通，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水就越来越多。就会两眼泪汪汪的，后夺眶而出，流到脸上来了。

其实，不仅打哈欠会流眼泪，人在大笑、打喷嚏、咳嗽、呕吐时，也会引起这样的流泪，道理也都是相同的。

打哈欠的原因有很多，除了身体疲劳以外，别的一些原因也会导致这种情况。健康专家提醒，出现打哈欠的时候，我们应该首先考虑是不是身体过度疲劳，在这个时候及时的休息很有必要的。很多人长期处于很大的压力之下，睡眠时间不足，这些不良习惯应当及时的改正。另外，在打哈欠的时候有流泪的情况也是很正常的，这是身体的自然反应。