每一位女性都有正常的生理期，女性每个月那几天是很难熬的时候。月经对于女性来说是重要的，绝经的时候就表示，女性要面临衰老。有些女孩子会提前衰老，是什么原因呢？女性如何延缓衰老？

女人多少岁绝经属于正常？

一般来说，女性会在45-55岁之间迎来绝经期，每个人的身体素质不同，所以绝经的年龄可能也会有所不同。在生活中，可能有部分人会发现自己绝经的年龄要比正常的年龄要早很多，那么提前绝经对身体会有什么影响呢？

女人提前绝经对身体的影响：

首先，提前绝经，就意味着可能卵巢已经提前开始了衰老，随着女性卵巢的衰老，生殖部位也会容易病变，从而会引起一些妇科疾病。其次，当女性进入了绝经期，身体内的雌性激素也会慢慢的降低，并且还可能会出现紊乱的现象。雌性激素的降低，可能会导致骨骼中的钙物质沉积，从而形成骨质疏松。

然后，因为女性提前的结束了月经，激素开始下降，血脂可能会出现异常的波动，这时候就会影响到血管的弹性。血管中的脂质增多，就容易诱发各种心脑血管疾病。

最后，绝经期的到来还会造成一个很多女性都不愿意看到的现象，就是变胖、身材走形。绝经后，激素容易紊乱，体重会有明显的上升，身材也会变形，这对于女人来说，绝对是一件痛苦的事情。

如何延缓绝经？

保持规律的夫妻生活

可能有的人认为年纪大了就不需要夫妻生活了，那么你就错了，和谐的夫妻生活能够有助于调节夫妻间的感情，还能够有助于延缓绝经。夫妻生活能够调节内分泌，使体内的激素平衡，从而起到延缓衰老的作用。

适当的锻炼

多运动，多锻炼，这是保持身体健康的条件之一。适当的锻炼，不仅能够提高身体免疫力，还能够使人产生愉悦感。适当的锻炼能够帮助我们避开很多疾病，从而保持身体健康，延缓衰老。

保持愉悦的心情

女性在到了更年期之后，就会容易变得脾气暴躁，非常容易抑郁，情绪波动起伏非常大。这时候一定要注意调节好自己的情绪，如果不调节好的话，就会导致绝经期提前到来。当情绪总是不稳定的时候，我们可以参加一些娱乐活动，可以听听音乐，做做手工，培养一些兴趣爱好，让自己保持一个愉悦的心情。同时也要多锻炼，减少骨质疏松，让身体更强健。

女性绝经对过早或者是过晚都没有好处，女性一般在45和55岁间绝经是正常的。发现自己的生理期有异常，就及早进行治疗，才能真正有助于延缓衰老。