大家应该都知道，晨勃是男性正常的生理现象。也是表示男性性功能是否良好的表现。但是有些男性在早晨没有晨勃的表现，这会对男性的身体造成什么影响呢？在日常中饮食中如何恢复男性晨勃呢？我们就一起来了解下吧。

没有晨勃的危害

晨勃，并非性功能“量度器”。 一个关于男性健康的学术研讨会上讲到，关于清晨阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚。无论如何，清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，而且随着男性身体每天的差异，晨勃所产生的变化也不尽一致的，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。 有的男性患者，一旦早晨勃起现象暂停就怀疑自己患了勃起功能障碍，于是忧心忡忡。

但问题是，这类男性越是担心自己患了勃起功能障碍，晨勃的现象就会越少。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全；而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，情况会越来越坏。 男子在20～30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后会逐渐减少。

一位德国医生研究了这个生理现象，他发现男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失，当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。于是他提出，清晨阴茎勃起现象可以作为观察男子精力和健康状况的参考指标之一。 另外，ED分为心理性和器质性两种。器质性ED患者不会有晨勃现象，而心理性ED患者从病因方面看，与精神因素关系密切，如恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和等，而无生器殖官的器质性损害，所以可能还会有晨勃现象。

没有晨勃怎么办

1、每天一定要不要吃过多的晚餐，如果晚上吃过多的晚餐的话，就会增加肠胃的压力，尤其是在晚上，肠胃的过度工作就会导致肠胃有关的肾脏出现问题，这样的话就会导致晨勃无力，或者没有晨勃现象。

2、如果晨勃现象消失的话，男性应该注意在平时的生活中按摩，尤其是在洗澡的时候可以通过温水按摩，在温水洗浴过一段时间以后，整个身体的毛细血管扩张，这是按摩师非常好的，最好在会阴穴部位的按摩。

如何恢复晨勃

饮食恢复

怎么恢复晨勃？可以多食韭菜、花生、动物肝脏。平时加强体育锻炼，增强身体的体质，控制烟酒的瘾，平时积极地锻炼身体。

药物恢复

建议服用药物如肾宝，或金匮肾气丸，也可以吃五子衍宗丸。坚持吃药，改掉不良的生活习惯也很重要，否则只是扬汤止沸而已，饮食上不要食用生冷，辛辣食物。

晨勃消失的原因

疾病因素

为什么晨勃消失？可能的原因有性功能障碍、阳痿、前列腺炎、身体健康状态差等。

心理因素

恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和等。

其他因素

劳累、年龄等情况也是影响因素之一。

以上就是为大家介绍的有关于男性如果没有晨勃会有什么危害，大家是否了解清楚了呢？男性如果没有晨勃就会容易影响男性的性功能，造成心理上负面的影响。如何恢复男性的晨勃呢？小编为大家介绍了一些饮食疗法，大家可以多了解。