很多女性想要拥有饱满的胸部，因此选择各种的丰胸方法，想要安全的丰胸，可以在经期通过丰胸食物来丰胸，那么经期吃什么丰胸?下面专家来为大家介绍帮助女性经期丰胸的食物以及经期饮食相关事项，一起来看看吧。

经期吃什么丰胸?

1、酒酿丰胸

酒酿小圆子是大部分女性和孩子爱喝的甜品，而酒酿最大补的吃法就是酒酿水煮蛋。酒酿水煮蛋可以快速丰胸的原理，在于酒酿里面具有丰富的醣化酵素和酵母菌物质，这部分物质也是天然荷尔蒙自然来源，醣化酵素和酵母菌物质能够帮助提高乳腺的增大和发育，因此在月经来临的时期，早晚吃酒酿水煮蛋的功效是十分明显的。但是酒酿的热量比较高，食用数量需要加以掌握，不能够胸部没有丰满全身已经丰满了!

2、青木瓜丰胸

青木瓜里面具有丰富的刺激女性荷尔蒙分泌增加的木瓜酵素，而荷尔蒙分泌充足之后，对丰胸是十分有帮助的，因此在经期可以用青木瓜来煲大骨头喝，既有营养又可以起到丰胸的效果。

3、喝豆浆

豆类食物当中都含有天然的植物雌激素，进食后是可以有效提高体内雌激素含量的，雌激素含量提高后能够促进胸部乳腺再次发育，因此说到经期吃什么是丰胸最快这个问题，可以用黄豆打成豆浆，又或者是用黄豆炖猪蹄汤喝，都是非常不错的做法。

经期不能吃什么?经期不能喝什么?

经期不能吃

巧克力：

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

花椒、丁香、胡椒：

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

螃蟹：

性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

田螺：

性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

梨：

月经期间切忌多食生梨。

柿子：

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

西瓜：

经期的妇女应禁食。

经期不该喝

绿茶：

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

含咖啡因的饮料：

会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

酒：

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

冷饮：

寒性月经病者忌饮。

汽水：

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

牛奶：

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

以上就是关于女性经期丰胸的食物介绍，大家应该知道了吧，专家提醒女性经期想要丰胸可以吃以上介绍的食物，除了这些食物，藕粉、山药、酪梨、枸杞也是帮助丰胸的，同时还利于女性经期保健，以上介绍的内容希望对大家有帮助。