结膜炎这是常见的眼部疾病，日常不注意眼睛卫生，饮食不当、过敏这些都是容易引起结膜炎的，一旦眼睛出现了结膜炎要积极的治疗，日常注意护理，那么怎么缓解结膜炎呢?下面专家来为大家介绍结膜炎日常护理方法，帮助缓解结膜炎引起的眼睛不适，一起来看看吧。

怎么缓解结膜炎呢?

温敷

将毛巾放在温水里浸湿，然后挤干水，放到眼睛上敷5-10分钟，一天3-4次，这样我们的眼睛会舒服许多。

避免呆在香烟弥漫的室内

很多人自己虽然不抽烟，但是长时间待的环境里有抽烟的人，这就会导致眼睛一直暴露在烟雾中，这样会引起结膜干燥、眼白出现白斑等问题。因此建议大家如果可以避免，就尽量避免待在有人抽烟的地方，远离二手烟带来的危害。

用婴儿洗发露清洗眼睛

结于分泌物许多的成年人。能够用1份婴儿洗发精配10份温水制成溶液。用棉球沾此溶液，清洗你的睫毛。这种办法作用极好，温水能够软化干硬的分泌物，婴儿洗发精则能够清洗眼睑与睫毛的交接处。

保持眼部清洁

结膜炎通常会逐渐自动复原。为了加速复原，可用棉球沾清水或无菌水，擦除分泌物，保持眼部清洁。

冷敷

冷敷可以改善结膜炎带来的红肿和疼痛，虽然不能从根本上治疗好结膜炎，但是对于处于病痛折磨中的病人来说，冷敷的效果非常好。

睡前涂软膏

睡觉之前记得涂抹上眼部软膏，方法很简单，把下眼睑稍微拉开一些，然后挤入一滴眼膏，闭上眼睛做眼球运动，很快眼膏就能布满整个眼球了。

结膜炎的病因

一、感染

普通感冒，流感或其它病毒感染均可引起急性结膜炎，症状有：流泪，眼痒、眼红、烧灼感等，甚眼睑肿胀，常称为“红眼病”。

患了“红眼病”，可滴人工泪液，也可进行冷敷，或滴用医生所开的眼水。病毒感染可能迅速传播，因此您尖经常洗手，不要擦眼，不要与他人共用毛巾。

如果您一旦发现自己的一些症状就要小心的，感冒还伴随着眼睛发炎、发痒的话，要注意的，可能是结膜炎惹的祸，导致自己的眼睛出现这些症状，平时的时候一定要注意不和别人一起用东西。

二、过敏

引发结膜炎的原因还有可能是过敏引起的。所以现在到了夏季，一些有花粉的当地仍是要少去的，出门必定戴眼镜、戴口罩的，以防柳絮出现过敏的现象，所以尽量避开过敏源。

花草、花粉、灰尘、霉菌和动物等是眼部过敏的常见原因，可引起眼红、眼痒、肿胀等不适，多为双眼发作。治疗过敏性慢性结膜炎的佳方法是避开致敏的物质和环境。

冷敷及滴用眼水能减轻肿胀，退红、止痒。如果您的症状较严重，医生可能给您口服苭物，通常以上症状将维持数周。

三、环境

空气污染、烟雾、角膜接触镜配不当，刺激性气体、化学苭品等均可引起结膜炎症，可累及单眼或双眼。因不良环境因素引起的结膜炎的佳治疗方法是改善工作和生活环境。

若有眼干涩感，可用人工泪液湿润眼球，清洁结膜襄。还可滴用其它的眼水以消肿、止痒。

怎么预防结膜炎

补充维生素

因为人体一旦缺乏维生素，就会导致抵抗力下降，很容易感染上病菌，产生各种各样的疾病。所以适当的补充维生素，对于预防结膜炎有一定帮助。

忌食辛辣之品

京葱、洋葱、韭菜、蓼蒿、芥末等辛辣之品，能温阳而助风热时邪，并可耗损肺胃之阴，使肺胃积热加重，使风热时邪与肺胃积热搏结难去，而不利于本病的早期康复。

注意卫生

不少人都喜欢用手去揉眼睛，或者是当眼睛不舒服的时候拿衣袖子、毛巾就往眼睛上面擦，这些做法都是应该避免的。因为我们的手以及这些物品上面都可能存在着大量的细菌，摸了眼睛之后自然就容易患上结膜炎了。

所以大家必须要注意卫生，了解个人卫生的重要性。在每次上厕所之后要洗手，从外面回到家之后也应该洗手。眼睛不舒服也不能随意去搓揉，可以用干净的纸巾轻轻的按压，拿镜子看一看情况。注意卫生说起来简单，做起来不容易，大家一定要小心。

以上就是关于结膜炎的介绍，专家提醒如果眼睛发干、发红、发痒当心这是结膜炎引起的，因此要积极的治疗，日常注意护理及时的注意卫生，注意合理的饮食，帮助缓解结膜炎，大家日常也要注意预防结膜炎，以上介绍的内容希望对大家有帮助。