阿胶这是常见的中医,也是很好的补品,很多朋友对于阿胶的认识就是这是常见的补品,而且很适合女性,但是阿胶究竟有什么用处却不知道,那么阿胶有什么好处?孕妇可以吃阿胶吗?对于这些疑问,下面专家来为大家一一的介绍,一起来看看吧。
阿胶有什么好处?
1.提高免疫力
阿胶营养丰富,有多种功效,其中增强免疫力、减少疾病就是阿胶的重要的功效之一,阿胶适合年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降的人吃。
2.强筋健骨
阿胶是可以补充人体内的血液,而血可以滋养人体内的筋,液可以润滑骨头之间的关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。
3.益智健脑
阿胶营养价值很高,里面有许多元素能够缓解学习紧张情绪,使身体得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。
4.缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。
5.抗癌
实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进淋巴细胞转化作用,可使肿瘤生长减慢,症状改善,生命延长。在使用放疗、化疗时,使用阿胶,可减少副作用,增强体质,增强药物耐受性。
6.美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
7.补钙作用
阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中为理想的补充剂。
8.调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
孕妇可以吃阿胶吗
专家认为,孕妇可以吃阿胶,但是进补时间有讲究。阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效,体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点,具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看,应该说孕妇吃阿胶是可以的,但是大家一定要注意服用的时间问题。
因为阿胶活血,所以如果是怀孕早期,阿胶是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃,因为阿胶会引起宫缩。所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。小编建议孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生,避免禁忌。
孕妇适合吃的阿胶食谱
阿胶蛋汤的做法
菜品口味:原本味。
主要工艺:煮。
食材明细:鸡蛋75克阿胶10克盐1克。
做法步骤
先将阿胶以开水化开,打入鸡蛋,拌匀后,同煮成蛋花汤即可,食时以盐调味。
健康提示
1.此汤应在饭前食用。
2.此粥具有补血安胎的作用。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
阿胶:阿胶畏大黄。
通过以上的介绍,可以看出阿胶营养丰富,很适合保健,还帮助防治疾病,孕妇适当的吃一些阿胶帮助安胎,但是专家提醒日常要注意阿胶的食用方法,避免过多的食用阿胶,而且有的朋友并不适合吃阿胶要注意,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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