生活中，有些时候大家会出现血虚的情况，这对健康是很不利的，那大家知道这是怎么回事吗？血虚是中医上面的一种说法，中医认为一个人的身体状况与他的血气足不足有很大的联系，假如血气不足就好像身体没有燃料，很容易出现各种各样的问题。血虚是怎么回事?血虚有什么表现?如果你也怀疑自己有血虚的情况，不妨看看文章做个了解吧!

血虚是怎么回事

1. 失血过多

因外伤、月经失血过多，或其他慢性失血皆可引起血虚。日久则导致淤血内阻，脉络不同，不但造成再出血，而且还影响新血的形成，加重血虚。

2. 流产

流产是一种特殊性的失血，比一般性的失血对血虚的影响要严重得多。胎儿是女性体内的元气和血气的精华，如果胎儿流失，女性会遭遇精神和身体上的双重重创，极易引起气虚、血虚;其中又以习惯性流产对女性的伤害大，终导致不孕不育。

对于女性朋友来说，流产对于身体的伤害是比较大的，在很容易引起血虚情况的。流产之后子宫处于受损的状态，人的精神往往也不是太好，血虚如果非常严重，可能会引起下次流产甚至是不孕症的情况。

3. 纵欲

中医认为，肾藏精，精生髓，髓养骨，骨造血。所以精能化血，血能生精，肾精心血互生，共同参与神志调节活动。房事过度会引起肾虚，肾虚则导致精不足，精亏则血虚。如果男性容易疲劳、头晕目眩、心慌失眠，那么很有可能是纵欲引起的血虚。

4. 经常服用避孕药

避孕药是通过改变子宫的宫颈黏液，让精子不易穿透，受精卵不易存活，从而达到避孕目的。很明显，避孕药中含有与人体内生理环境违和的成分，要排出这些有害成分，需要肝脏的解毒代谢作用，并通过肾脏排出体外。

如果只是偶尔的吃一次避孕药，对于身体的伤害不会很大，造成血虚的可能也小。但是如果经常吃，比如说连续几个月都服用了避孕药，这样就很容易导致月经失调、血虚等问题。

5. 脾胃虚弱

血液的形成除了与先天肾精左右有关，与后天精气也有重要关联，而后天精气与脾胃对水谷的运化作用密切相关。脾胃虚弱会导致人体无法吸收足够多的食物精华，也就是消化功能不好，从而出现精气不足，血气不佳。

6. 过度疲劳

中医认为人如果血虚和疲劳也是有关系的，身体得不到充分的休息，无法正常的运作，自然也就会血气不足了。偶尔的忙一忙不要紧，长时间的处于高度紧张的状态下就会让身体消耗过度，从而导致血虚。

7. 饮食不节

经常暴饮暴食、饥饱不调，嗜食偏食，均可导致脾胃虚弱，不能很好地生水谷精微，让气血来源不足，而导致血虚。

8. 过度减肥

很多女性为了追求骨感的身材，又贪功近利，想要在短时间内迅速减去一二十斤，采用过度节食、服用减肥药、抽脂等不健康的减肥方式，到后虽然体重减下来了，精气神也都削减了，面色枯黄无血色、头发干枯无光泽，人也少气无力，也就是血虚了。

血虚有什么表现

1、患有血虚的朋友面色上就有很明显的体现，这个时候患者的面色会比较苍白，脸色没有正常人那么红润，和平时有比较大的差别。所以有一些人脸色不是很好，就要检查一下是不是患有血虚的原因导致的。

2、血虚患者很有可能会出现失眠的情况，这是血不养心，所以就有失眠，但是血虚不是导致出现失眠的主要原因，现代社会导致出现失眠的情况比较多，如果在出现失眠的时候有上述的问题，那么极有可能是因为血虚。

3、得了血虚之后人会变得容易健忘，有可能自己刚刚做过的事情转身就不记得了，对于见过一次面的人，记忆不会很深刻，转眼忘记人家的名字了，会出现这个情况主要是因为血不养心导致的。

4、血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白;

5、血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕;

6、血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，要比别人多穿衣服。

7、蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好;

8、血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。很多人认为血虚就是贫血，但实际二者有一定区别，很多轻症血虚者，血液检查时未必贫血;但是，严重血虚者，血检结果大都符合贫血指标。

怎么样，通过上面的讲解大家对于血虚是怎么回事这个问题应该已经清楚了吧。专家提醒，血虚的表现有很多，比如说舌苔发白、经常的头晕、容易疲劳、手脚冰冷、脸色差，这些都是血虚可能出现的表现。建议有血虚问题的人平时可以常吃一些补血的食物，多让自己的身心休息休息，慢慢的改善自己的血虚问题。