对于爱美的女性来说，拥有一头乌黑亮丽的秀发是大家的梦想，但是，现在不少女性年纪轻轻就出现了白发，这令大家非常的苦恼。健康专家指出年轻女性之所以会长出白发既有先天原因同时受到后天的影响，出现了这种情况，大家更加注意的头发的健康性，要采用正确的方式护理头发。

年轻女性白发原因

先天因素：

很多年轻女性很早就长了白头发，其家人也有少白头，这种情况可能是遗传导致的。

后天因素：

1、某些疾病也会导致出现女性少白头，这些疾病主要有：内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。

2、体内某些营养元素的缺乏，如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏，也会导致头发由黑变白；

3、有些人突然受了某种精神刺激，会在短时间内出现白发，这种情况可能与精神因素有关；

4、从中医角度说，白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号：前额白发，可能是脾胃失调，两鬓斑白，可能是肝火旺盛，后脑勺白发，可能是肾气不足。

年轻女性如何预防白发

合理饮食

平时应多食新鲜蔬菜和水果，还可以吃些能起到强壮和使头发乌黑的东西，如黑芝麻。肾脏功能不好也会出现白发，因此年轻女人可适当吃些滋补肾脏的食材，注入：山药、枸杞、桃仁芝麻糊、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等

可按摩头皮

用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮，以起到促进血液循环，改善头部营养的供应。早晚各一次，每次2分钟左右，也能起到预防年轻女人过早长白发的作用。

加强身体锻炼

积极参加一些体育锻炼，起到增强身体免疫力，减少疾病发生的机会，减少女人白头发出现的几率。

为什么越来越多的年轻女性出现了白头发呢？年轻女性头发吧变白应该怎么办？上面小编已经向大家进行了详细的介绍了，怎么样，现在大家是否已经清楚该怎么办了呢？在此小白提醒女性朋友一定要注意头发的护理，要注意方式与方法，如果发质出现了问题，一定不能大意，要积极的采取措施进行改善。