很多女性日常习惯熬夜，熬夜玩游戏、看电视等等，但是熬夜对身体伤害极大，还容易引起一些疾病的出现，尤其是一些妇科疾病要当心，那么女性熬夜会引起什么疾病呢?下面专家来为大家介绍女性日常熬夜容易引起的四大妇科疾病，日常要当心了，一起来看看吧。

女性熬夜会引起什么疾病呢?

1、月经不调

每个人都会拥有自己的生物钟，长时间熬夜的话会乱生物钟，从而引起内分泌失调。当内分泌失调时就会影响到排卵周期，导致月经不调比如痛经、月经期延长或者缩短，月经量增多或者变少等。

2、卵巢早衰

卵巢对女性来说是至关重要的，质量的高低直接决定了其生育能力，经常性的熬夜会引起卵巢早衰，不能排出健康的卵子。对于经常熬夜的人群来说，容易出现内分泌失调以及情绪不稳定，从而引发卵巢早衰的症状，比如过早绝经、长黄褐斑或者皱纹等。

3、子宫肌瘤

女性经常性的加班熬夜势必会让身体暴露在灯光下，灯光也会有紫外线，影响身体中褪黑素的分泌，导致雌激素分泌不均衡，增加了患上子宫肌瘤的风险。

4、乳腺疾病

身体中的雌激素以及孕激素直接决定了乳腺是否处于健康状态，另外情绪也会影响着乳腺的发育和健康。长时间熬夜会让女性处于不良的情绪，破坏了生物钟，引起乳腺疾病，比如乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等。

这些熬夜禁忌要注意

1、熬夜时，忌喝过多咖啡来刺激神经的兴奋：因为咖啡因只能使人精神一时，过后则会使大脑处于抑制状态。可经常用桑椹子、桂圆等组方椹元茶代茶饮用，有很好的滋补抗疲劳效果，减轻眼酸涩等不良症状的功效。

2、忌吃甜食：高糖虽含高热量，可一定程度上让人兴奋，却会消耗B族维生素。

3、熬夜忌不卸妆：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，经过长夜的煎熬脸上容易长出小痘痘。

4、忌中间补觉：熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

怎么熬夜才能够减少伤害?

1、多喝水

细胞中90%的是水分，一定要多喝水，尤其熬夜的时候，喝水不仅能够补充身体所需要的水分，同时也具有提神的功效，加快了新陈代谢。

2、多吃苹果或者杨桃

俗话说每天一苹果医生远离我，苹果的营养价值很高，熬夜人群可以每天坚持吃一个苹果，不仅能够调理，因为内分泌失调所引起的便秘及肥胖，同时也能够缓解皮肤暗沉问题。在杨桃里面含有的果酸，可以抑制黑色素的沉淀，从而保护了皮肤。

通过以上的介绍，可以看出女性熬夜危害极大，尤其是可引起妇科疾病的出现，因此要当心了，日常尽量少熬夜，一旦熬夜了要注意日常保健，注意合理的饮食多吃新鲜的蔬菜和水果，减少熬夜对身体造成的伤害，以上介绍的内容希望对大家有帮助。