肝癌这是近几年高发的癌症，肝癌不较容易控制，还好治疗，因此日常要注意预防肝癌，那么怎么预防肝癌?专家表示预防肝病要注意生活习惯，及时的保护肝脏，定期的体检这些都是利于保护肝脏的，下面专家来为大家介绍预防肝癌的方法， 一起来看看吧。

怎么预防肝癌?

第一、接种乙肝疫苗

肝癌是由乙型肝炎发展而来的，我国乙型肝炎病毒携带者较多，因此最好的预防措施是尽早接种乙肝疫苗预防乙型肝炎，然后由乙型肝炎演变为肝癌。

第二、定期进行体检

体格检查在预防多种疾病中起着重要作用，可以早期发现。特别是对于有肝病史的患者，如乙型肝炎和丙型肝炎，有必要定期检查肝脏指标是否正常，一旦发现癌症迹象，就可以及早控制它们。

第三、积极进行体育锻炼

运动能有效提高我们身体的抵抗力，肝癌的发生与身体的免疫力低下是密不可分的关系。一般来说，我们体内的细胞可能形成癌细胞，当我们的身体免疫系统强大时，我们就有能力清除这些癌细胞，但是当免疫力差时，就容易致癌。因此，我们应该每天积极参与锻炼，以增强身体的免疫力。

第四、吃一些健康的饮食

少吃高脂肪和高脂肪的食物，健康饮食可以预防许多疾病。吃油腻的食物会给肝脏带来沉重的负担，我们的日常饮食要保持清淡，多吃钾类食物，如鲤鱼和红枣等，这些食物都是非常好的营养成份，食物是我们身体的主要能量来源，所以，必须改变不健康的饮食习惯。

第五、要积极地戒酒

酒精肝的主要原因是我们每天喝的酒精量，酒精需要通过肝脏在体内的新陈代谢，代谢过程中产生的乙醛对身体是非常有害的。如果我们喝了很长时间，就会导致肝病的发生，最后它会引起肝硬化，有些肝硬化患者会变成肝癌，所以每天减少饮酒量。

第六、要远离一些污染源

主要是受污染的水和空气，在日常生活中饮用消毒的自来水，在污染严重的天气下，尽量不要外出，一定要外出时做好防护，最好戴上口罩，避免吸入过量污染物。

预防肝癌的好方法：

一、使用肝炎疫苗预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。远离致癌物。肝癌的预防不吃发霉的、煳了的食物，因为这类食物中含有的黄曲霉素是致癌物。

二、戒酒。酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。所以肝癌的预防就是不能喝酒，在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

三、积极锻炼。积极锻炼、增强人体的免疫力，是肝癌预防的重要方面。

肝癌的症状

1、肝区疼痛

最常见的是间歇持续性钝痛或胀痛，由癌迅速生长使肝包膜绷紧所致肿瘤侵犯膈肌疼痛，可放射至右肩或右背;向右后生长的肿瘤可致右腰疼痛;突然发生剧烈腹痛和腹膜刺激征提示癌结节包膜下出血或向腹腔破溃。

2、下肢水肿

肝癌伴腹水的病人，常有下肢水肿，轻者发生在踝部，严重者可蔓延至整个下肢。临床上曾见到有的病人下肢高度水肿，水液能从大腿皮肤渗出。造成下肢水肿的主因是腹水压迫下肢静脉或癌栓阻塞，使静脉回流受阻。轻度水肿亦可因血浆白蛋白过低导致。

3、消瘦乏力

肝癌病人常较其他肿瘤病人更感乏力，此与慢性肝炎病人相似。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊乱、营养吸收障碍引起能量不足，或肝细胞受损，肝功能下降，使得代谢障碍、某些毒素不能及时灭活，或由于肝癌组织坏死释放有毒物质。消瘦也是肝癌病人的常见症状，系由于肝功能受损。消化吸收功能下降导致。随着病情的发展，消瘦程度可加重，严重时出现恶液质。

4、消化道症状

胃纳减退，消化不良，恶心呕吐和腹泻等因缺乏性特异性而易被忽视。

5、伴癌综合症

由于肿瘤本身代谢异常，进而影响机体而致内分泌或代谢异常方面的症候群，称之为伴癌综合症。以低血糖症、红细胞增多症较常见，其他还有少见的高血脂、高血钙、性早熟、促性腺激素分泌综合症、类癌综合症等。

6、出血倾向

肝癌病人常有牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向，主要是由于肝功能受损、凝血功能异常导致，它在肝癌合并肝硬化的病人中尤为多见。消化道出血较为常见，主要是由于门静脉高压引起食道胃底静脉曲张导致。实际上，消化道出血也是引起肝癌病人死亡的最主因。

7、肝癌体征—黄疸

黄疸是中晚期肝癌的常见体征，弥漫性肝癌及胆管细胞癌最易出现黄疸。黄疸多因 胆管受压或癌肿侵人胆管致胆管阻塞，亦可因肝门转移淋巴结肿大压迫胆管所致。少数病例病人因肝癌组织向胆管内生长，肿块将胆管堵塞，引起阻塞性黄疽。肿瘤细胞进入肝内胆管后，继续生长阻塞胆总管或是脱落的肿块进入肝外胆管造成填塞。当肿瘤阻塞一侧肝出现黄疸时，可伴有皮肤痒痒、大便间歇呈陶土色、食欲下降，少数患者可表现为右上腹绞痛、畏寒、发热、黄疸，极个别人出现重症胆管炎的症状。肝癌患者伴发阻塞性黄疸临床并不少见，但其临床表现并无特殊之处，因此临床上误诊率较高，可高达75%。

8、急腹症

癌结节破裂通常造成肝区疼痛，体检时肝区有明显压痛，为肝包膜刺激症状。部分病人 癌结节破裂后，表现为急性腹痛，伴有腹膜刺激症状，易被误诊为急性腹膜炎。癌结节破裂造成的腹痛通常伴有血压下降甚至休克的表现，与一般急性腹膜炎不同。

以上就是关于肝癌的预防方法介绍，大家日常要注意以上介绍的方法，尤其是专家表示肝癌主要与饮食有很大的关系，不良的饮食习惯是导致肝癌的主要原因。所以，我们在日常生活中要有良好的饮食习惯，定期进行体育锻炼、从而才能预防肝癌的发生。