肌肤爱出油，看起来总是油光满面的，令很多女性头痛，这样的肌肤就是属于油性肌肤，油性肌肤容易出现痘痘、暗沉、毛孔粗大等问题，那么油性皮肤该怎么进行护理?对于油性肌肤不仅仅是控油那么简单，也需要一些护肤技巧， 下面专家来为大家介绍对于油性皮肤的护理方法。

油性皮肤该怎么进行护理?

1、合理选择护肤产品

随着化妆品行业的发展，现在市面上有五花八门的化妆产品供我们选择。而不同的化妆品功效其实对于我们的皮肤作用是不一样的。但是很多人都忽略了这一点。总是跟风买化妆品。而忽略自己的皮肤是什么类型的，适合什么产品。像出油比较多的人们。说明咱们的体内分泌的油脂是比较多的。这个时候，我们的皮脂腺是出于比较活跃的情况。我们可以选择一些控油、保湿、平衡油脂的护肤品。针对混合皮肤的人，可以着重在皮肤T区做护理。

2、定期护理皮肤

我们都知道，皮肤出油的另外一个原因很可能就是因为我们毛孔堵塞，皮肤没办法呼吸而产生油脂。因此，当皮肤出油比较多的时候，我们可以尽量多清洁皮肤。防止皮肤堵塞，减少黑头。但是，皮肤上的黑头可要注意不能用手指直接去挤。因为这样很容易滋生细菌，让毛孔感染到。这样的毛孔反而会越来越大。不利于我们的皮肤。

3、做好防嗮工作

出油的最常见原因就是没有做好防嗮工作。当皮肤直接接触紫外线的时候，皮肤一受紫外线照射很容易就会出油。这个时候，偏油性的我们就要注意啦。一定要注意防嗮了。不管是在室内还是室外，我们都要有习惯做好防嗮工作。可以多涂防晒霜。在室外，可以带雨伞和帽子出门。另外，很多人们会觉得只要不出太阳，就没有紫外线。其实不对的，就算是阴天也是有紫外线存在的。所以，防嗮工作要随时做到位。

油性肌肤出油怎么办?

第一步是一定要多补充维生素B2

多补充维生素B2是从根本入手的，因为肌肤油脂分泌过多的根本原因就是因为体内缺乏维生素B2导致的，所以我们想要去油，那么第一步得从根源做起就是补充维生素B2。我们在生活中可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。

第二步进行扫油

要在短时间内比较有效地去摆脱满脸油光的状况，那么只靠补充维生素B2是比较困难的，也是一个很漫长的过程，那我们与此同时还要做的就是我扫油，这个意思就是给肌肤做清洁。首先选择一款比较有效的有控油功效还有性质比较温和的洁面乳，从你的额头、鼻翼、下巴、两颊，这样依次按照顺序从下向上，从里向外依次进行一个有效的清洁。值得注意的是，很多人它的t区和鼻翼还有下巴处出油过多，所以这一类人在进行扫油工作时，一定要十分地重视这些区域。

第三步就是抑制油脂分泌

在进行了扫清油光之后，那么自然就要想办法抑制油脂分泌了，那么就需要选择一些具有非常高的紧致肌肤效果的爽肤水，一般需要带一点酒精成分，这样的最好，因为酒精在肌肤表面挥发时就能带走一部分肌肤热量，从而达到一个收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂，最后实现调节肌肤酸碱平衡。通常这一种抑制油脂分泌的方法十分奏效，但是针对于敏感型肌肤而言是不行的。

第四步就是平衡油脂分泌

平衡油脂分泌需要选择一款保湿补水，最好是含果酸的清爽滋润型的乳液或面霜，因为它所包含的果酸不仅能抑制粉刺形成，而且还能减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。与此同时补水是全面控油的工作中必不可少的，要让肌肤达到水油平衡的最佳状态，必须及时地去给肌肤补充水分。

肌肤爱出油原因

皮肤爱出油的原因二：吃了油腻的食物，脸也跟着油腻 理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

皮肤爱出油的原因三：肤质也会遗传 的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

皮肤爱出油的原因四：错误的肌肤保养会产生过多的皮脂 你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。另外，洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的人很多。同时，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。在这个时候，吸油面纸的使用也不能太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

皮肤爱出油的原因五：压力过大也容易出油 荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

以上就是关于油性肌肤的护理方法介绍，专家表示出油的皮肤我们一定要从最根本上去护理和修复它。切不可忽视，很多人就是因为不注意导致后期脸部长痘痘甚至糜烂。而护肤也是要适度的。如果过度的话，皮肤超出负荷也是跟人一样承受不了的。