对于痛风这种疾病相信大家一定不陌生，在我们的身边有不少人都有这样的毛病，尤其是中老年人更为的明显。健康专家指出，这个症状会影响我们的正常生活，得了痛风的朋友应该在饮食方面多注意，很多食物都是不能吃的，在民间有很多治疗痛风的偏方，效果还不错。下面就详细的介绍一下痛风。

痛风的症状

一、无症状期

刚患有痛风的时候我们都会出现无症状期，这个时期患者没有什么症状，不会感觉到不适的情况，也没有疼痛，只是尿酸升高，但是患者自己是感觉不到的，一般都是去检查的时候才会发现。所以很多人都错过了这个时期。

二、急性发作期了

无症状期过后就进入了急性发作期，一般发作的时间都是下半夜。这时候症状比较明显了。我们会看到身体很多关节部位会有红肿的情况，之后还会有疼痛感。如果使用显微镜观察，我们会看到患病处的组织会有松针状尿酸盐沉淀。这就是疼痛的原因了。

三、痛风间歇期

这个时期就是说两次痛风发作的中间。这个时间的长短是不一定的。在这个时期我们的尿酸是比较高，因为已经疼过了。所以患者不会感觉到疼痛。但是如果尿酸一直不仅能降低，那么疾病的发作几率会越来越高，也会更痛，病程也会延长。

四、慢性期

这时候主要表现是出现痛风石。这时候痛风频繁发作，身体以前疼痛的部位出现痛风石，并且随着时间的推移逐渐变大，增多。

开始出现慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。如果不及时治疗可能会影响血管与肾，造成严重肾功能衰竭。随后进入肾脏病终末期-尿毒症，到这时候只能通过透析和换肾来维持正常的生活。

所以不论是不是痛风患者，都应该留意，做到常体检，早发现早治疗，合理安排饮食。在痛风还不算严重的情况下，控制好病情，延长发作时间。

痛风偏方

1. 吃樱桃

樱桃含有花青素，有抗氧化特性，这有助于减少炎症和痛风发作。你可以试着每天吃15到20颗樱桃。

2. 吃生姜

生姜具有抗炎特性，你可以在烹饪时将其加入日常膳食中。还可以把半茶匙姜末加入沸水中，冷却后马上饮用。还可以把姜与水混合后敷在受痛风影响的区域，并保持约30分钟。

3. 喝大量的水

如果你出现痛风疼痛和肿胀，保持体内水分充足并喝大量水是很重要的，这有助于将尿酸排出体外，从而控制痛风。

4. 喝苹果醋

苹果醋中的酸性物质有助于缓解疼痛并减轻炎症。你可以在一杯水中加入一茶匙苹果醋，每天饮用两到三次。如果你觉得对自己有帮助，可以适度增加苹果醋的用量。

5. 用冰水敷

冰块有助于减轻肿胀。但是要注意，在痛风的情况下，你要将受影响的区域浸泡在冷水中以缓解疼痛，而不是使用冰。因为冰可能会损伤皮肤并使病情恶化。

6. 吃香蕉

香蕉中的高浓度钾，会将体内的尿酸晶体转化为液体，然后通过排尿排出体外。香蕉还富含维生素C，可减轻肿胀和疼痛。

7. 喝小苏打水

小苏打可以减少体内尿酸的含量，并可缓解痛风疼痛。将半茶匙小苏打混合到一杯水中，每天饮用四次，持续两周。但如果你年龄在60岁以上，每天只能喝三次。

8. 用活性炭

木炭能吸收尿酸，这有助于减轻痛风对身体的影响。你可以把半杯炭粉倒在浴缸中泡澡，或者用炭粉和水制成糊状物涂抹在患处。

9. 使用泻盐

泻盐含有高浓度的镁，可以降低高血压，它对痛风也有效。你可以将受影响的身体部分浸泡在泻盐与温水的混合物中，以缓解疼痛并减少肿胀。

10. 锻炼

锻炼通过使体内胰岛素水平正常，来降低体内的尿酸水平。而且，锻炼身体还有助于减少痛风发作的频率和严重程度。

痛风的饮食

一、痛风病人应该少吃嘌呤含量高的食物 例如：动物内脏、海鱼、海虾类、肉馅、肉汁等，尤其是在急性期要严格限制这类食物摄入;

二、减少蛋白质摄入 食物中的蛋白质摄入多，核蛋白分解核苷酸的数量增加，适量减少蛋白质摄入，可以降低核苷酸及代谢产物嘌呤的产生。蛋白质按每日每千克体重0.8克-1.0克/天供给或每日50-70克/天 ，选用以不含或少含核蛋白牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃卤肉。

二、减少脂肪摄入 要少吃热量较高的食物，如烤鸡、烤鸭、熏鱼、酸菜鱼、荤汤、油条等。如果脂肪摄入过多，生成酮体增加，酮体抑制尿酸排出。每日脂肪摄取应控制在总热量的20%-25%以内(约为40-50克/天)，采用蒸、煮、水汆、凉拌的烹饪方法，减少脂肪的摄入，促进尿酸排泄。

三、合理碳水化合物 适量碳水化合物具有抗酮体生成，有助于尿酸排出。选用碳水化合物时，应选用含嘌呤少的精白米面为主，而粗杂粮(玉米、荞麦、燕麦)含嘌呤量比精白米面多，应适量减少，尤其痛风急性期时应尽量减少粗粮的食入。

四、保持适宜体重 痛风患者常伴有肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，所以对于超重或肥胖的患者应该减轻体重，痛风患者要保持或达到理想体重，好能使自己的体重低于理想体重10%-15%。减轻体重应循序渐进，否则体脂分解分解过快，容易导致酮症，诱发痛风急性发作。减体重过程中，是控制每日进食的总热量，按每千克体重热能20-25千卡/千克.天, 零食中慎用糖果、糕点、甜饮料、冷饮等甜食，也不可每餐吃得过多、过饱。

五、多吃蔬菜瓜果 蔬菜中含有含有丰富的钾、钠、镁离子，有助于尿酸的排泄，蔬菜应以浅色蔬菜为主，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、笋瓜、番茄、白菜、包菜、土豆、藕、芋头都不错的选择。但是要牢记深色蔬菜少吃，例如菠菜、芦笋、蘑菇等要少吃。

六、一定要大量喝水 每日应该喝水2500毫升至3000毫升，可以是白开水，也可以是绿茶，千万不要喝含大量糖分的饮料，这样可以促进尿酸排出。

七、绝对禁酒 酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易发痛风。

痛风的症状颇多，由此就可以看出患上痛风的危害性是不小的。正是因为这样，医生提醒，患有痛风的朋友要控制好自己的尿酸，在平时要注意什么食物不能吃，什么食物可以吃，减少痛风的发作频率。没有患病的朋友在生活中要注意预防。