春季来临，天气变暖，一些疾病也是容易入侵身体，比如肝炎，肝炎严重的危害健康，因此春季来临更是要注意预防肝炎，那么怎么预防肝炎?下面专家来为大家介绍预防肝炎方法以及引起肝炎的原因，一起来看看吧。

肝炎

通常导致肝炎疾病的发病原因是不同类型的，临床表现也是不同的，但是在疾病出现的病原学、血清学、损伤机制、临床发展过程中，以及治疗的预后、肝外的损害、诊断及治疗等方面，都有着十分明显的不同。值得我们注意的是，通常大家生活中所说的肝炎，大部分指的是由甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎等，肝炎病毒导致病毒性肝炎疾病。

引起肝炎的病毒

患上肝炎疾病的病毒主要有甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎病毒等。甲型肝炎、戊型肝炎都是经过粪-口途径来进行传播的，也就是粪便里面排出的病毒，是可以通过污染的手部、水源、苍蝇和食物等，只要进食不注意就可以被感染，基本是按日常生活的接触为主要传播方式。没有患过甲型肝炎和戊型肝炎的人群，进食了被甲型肝炎病毒或戊型肝炎病毒污染的水或食物，则很容易患甲型肝炎和戊型肝炎。乙、丙、丁型肝炎是通过胃肠外途径传播的，丁肝要在乙肝感染的基础上或与乙肝病毒同时才能感染人。

如何预防肝炎

一、注意个人卫生和防护，切断传染途径。饭前便后以及外出归来一定要洗手;勤换、勤洗、勤晒衣服被褥，不随地吐痰。保持办公地点以及家中室内外空气流通，家中备用一些常用的消毒剂，定期对室内表面进行消毒清洗。少去人烟嘈杂的公共场所，如农贸市场、电影院、游艺活动场所等。

二、注意加强体育锻炼，提倡健康文明的生活方式。春天，人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的大好时机，应多到郊外、户外呼吸新鲜空气，并选择适合自己的运动项目。在锻炼的时候，要注意根据气候变化，避开晨雾风沙，合理安排运动量。另外，要合理安排好作息，做到生活规律，劳逸结合。

三、注意合理饮食。冬春季尤其北方多风、干燥、阴冷，人们易得感冒及各种呼吸道传染病，因此饮食上不宜太过辛辣，不宜过食油腻，要多饮水，摄入足够的维生素，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等，确保营养平衡。同时要拒绝生吃各种海产品和肉食及野生动物，拒绝暴饮暴食，杜绝酗酒、吸烟。

肝炎的症状有哪些

1、假“胃病”

一些肝炎患者在患病初期并没有发现自己得了肝炎，只是觉得胃口不好，腹胀，吃了许多胃药也不见好，才下决心做胃镜查一下，到医院一验血，才发现胃口不好是肝炎惹的祸。因为肝脏负责分泌胆汁，而胆汁会负责脂肪的消化。得了肝炎后，肝脏功能受损，分泌胆汁的功能也会下降，从而影响了脂肪消化，因此不喜欢油性食物。而且，由于肝脏功能的减退，许多物质无法让肝脏进行充分解毒，在体内蓄积也会引起食欲减退、恶心、厌油腻。

2、眼球发黄

如果一个人连眼球都黄了，很多人都会联想到他得了肝炎，所谓“黄黄”不可终日，其实是有一定道理的。眼白和皮肤变黄的现象称为黄疸，这是肝炎中最容易被发现的症状。形成黄疸的时候，皮肤和黏膜就会呈现黄色，最明显的就是眼白变黄。为了确诊，通常需要化验血和尿中的胆红素含量是否升高。如果肝脏受损，胆道阻塞，胆红素就不能被顺利排出，从而逆流入血，化验时会发现血中的胆红素升高，沉着在皮肤黏膜上就表现为脸黄、眼黄。

3、身心疲惫

疲乏无力是肝炎病人发病的早期表现之一。不同病人表现也有差异，轻者不喜活动，重者卧床不起。而且就算充分休息，疲劳感依然无法解除。原因是由于病人食欲不振和消化吸收障碍，导致人体摄入能量明显不足;肝细胞被破坏，让肝脏制造和储存的糖原减少。

4、发烧

黄疸型肝炎患者常常会伴有发热，一般在37.5~38.5℃，很少出现高热，通常持续3~5天。许多病人发热还会感觉周身不适、食欲减退，与感冒类似，因此常常误以为是感冒。发热原因可能是肝功能障碍、肝细胞坏死、解毒排泄功能减低、病毒血症等。

5、肝区疼痛

肝脏处于右上腹，肋骨下摸不到。当肝脏有病时，患者会感到肝区如针刺般疼痛，或者有种沉甸甸的感觉，通常能忍受，在劳累、生气时明显，卧床休息能缓解，但右侧卧位会使疼痛加剧。一般肝脏病症较轻时，是不会发生疼痛表现的，如果肝区疼痛，尤其是有肝病史人群，一定要及时到医院做相关的检查，避免错过控制病情发展的黄金时段。

6、肝臭

对于肝病的发热、乏力等症状相信有大部分人是知道的，但是肝臭到底是个啥?肝臭就是在在病人呼气时，或在观察病人尿液时，若嗅到一种烂苹果和臭鸡蛋的混合气味或为鱼腥样带有芳香甜味的臭气，即时肝臭。肝臭是严重肝病病人，特别是肝昏迷病人，在肝功能衰竭时所特有的一种特征。

以上就是关于预防肝炎以及关于肝炎的相关知识介绍，大家对于肝炎更加了解了吧，专辑提醒大家日常要注意生活习惯，尤其是注意饮食帮助预防肝炎，一旦出现了肝炎的症状要积极的调理，以上介绍的内容希望对大家有帮助。