虽然已经立春了，但是天气依旧是很寒冷的，正是因为这样，感冒流鼻涕的情况依旧是很常见的。专家介绍说很多人在感冒的时候会有流鼻涕的症状，流鼻涕是非常让人烦恼的，风寒感冒会不停的流清水鼻涕，而风寒感冒又会流恶心的黄鼻涕。那么，感冒流鼻涕怎么办?感冒流鼻涕吃什么好?一起来看看吧。

感冒流鼻涕怎么办

1、热毛巾敷法

感冒刚刚发生，而且也有流鼻涕的症状的时候，可以用干净的毛巾放入热水中，拿出后等毛巾稍微的凉一点敷在头顶，通常在晚上睡觉前热敷十分钟效果好。

2、蒸气吸入法

在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，每日1次。

3、食醋熏蒸法

取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。

4、饮姜茶疗法

取适量的生姜、茶叶，把沏茶喝或者熬成汤饮用，这样连续服用三天就能减轻感冒的症状，从而缩短感冒的病程。如果加入红糖的话，治疗效果就更好了。

感冒流鼻涕吃什么好

1、姜茶

取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

2、温水温饮料

多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

3、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

4、鲜柠檬汁

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500-1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

5、鸡汤

在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。

6、白菜汤

取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

7、薄荷粥

将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。

8、五神汤

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。

如果你也存在感冒流鼻涕的情况，你回采取什么样的措施呢？阅读了上面的文章，相信大家对感冒流鼻涕怎么办这个问题详细的了解了，感冒流鼻涕几分钟就得擤一次鼻子，让人们非常的难受，不妨试试本文介绍的这些方法，或者吃一些能够缓解的食物。