怀孕期间，孕妈妈要多多的关注自己的身体状态，这对于自身以及胎儿的生长发育都是很重要的。专家提醒，在怀孕的时候，我们一定要注意孕妇的饮食，防止孕期的高血糖，很容易引起巨大儿，对分娩有很大的影响，如果得了高血糖，会有哪些表现提示我们呢，都知道得了高血糖之后，饮食要控制住，孕期高血糖我们应该怎么办呢，可以吃那些食物对降糖好。

孕妇血糖高有哪些症状

1、孕期高血糖会时常有饥饿感，孕妇在吃完饭之后，血糖却不能进入细胞当中，会刺激血糖的结中枢，从而会感到饥饿感，孕妇吃的也就越多，这样如此下去，体内的血糖会越来越高，从而引起高血糖。

2、孕期高血糖早期会出现口渴的症状，会莫名其妙的感到口渴，经常会喝很多水，如果出现这症状就需要小心了，也许已经有了高血糖了，需要及时的测量血糖，确诊，孕妈妈平时一定要注意自己的身体情况。

3、皮肤瘙痒也是孕期高血糖的一个早期表现，这个现象往往不被察觉，需要准妈妈多加注意了，因为在秋冬，天气比较干燥，会容易引起皮肤瘙痒症状，在夏天，会有蚊虫的叮咬，所以当皮肤瘙痒的时候要警惕高血糖的发生。

4、容易感到疲乏，导致疲乏有两个原因，一个是可能是因为太过劳累，所以会感到疲乏，还有一个原因那就可能是因为孕妇患了糖尿病。这时，孕妇应该高度重视，不要以为怀孕劳累是正常的现象。此外，也不要把劳累当作唯一的判断标准，需要结合其他表现一起判断。

5、尿频，由于孕妇常常感到口渴，所以喝水量会大大增加，自然而然上厕所的次数也会变多。

6、头晕，低血糖是糖尿病孕妇很容易发生的症状，低血糖往往会伴随着头晕的现象，孕妇抵抗力弱，甚至会出现晕倒的现象，那么这时孕妇就要警醒了，也许自己患了糖尿病。

孕期高血糖怎么办

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查。

2、控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐。少吃糖分高的水果，蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。

4、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，为了自身和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

孕妇高血糖吃什么

1、许多人都有一个误区，就是怀孕期间应该多吃水果，补充维生素。但是，有些水果含糖量很高，会使孕妇血糖升高，例如香蕉和葡萄，孕妇应该忌口。一天吃一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。

2、控制淀粉摄入。因为淀粉也可以分解成糖类，例如蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等含有高淀粉的食物孕妇血糖高还是不要吃为好。

3、孕妇要少食多餐，一天吃六餐最好。

4、孕妇尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。

5、妊娠中、后期需增加蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。

6、烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。

7、注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果(勿喝果汁)，可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。

8、多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西，饿了可以先吃点这些东西垫垫。多吃一些粗纤维的东西，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。

对于孕妈妈来说，大家一定要多加注意妊娠高血糖的情况，提醒大家注意，在怀孕的饿时候，准妈妈一定要注意高血糖的表现，控制饮食，不能吃的过多，可以少量多餐，如果得了高血糖，一定要控制饮食，在医生的建议下控制饮食，而且在孕期可以多一些活动，是对身体有好处的。