女性产后子宫会有淤血，淤血也就是恶露，这些恶露需要及时的排出，如果产后恶露不净会导致身体气血不足，更是危害健康，因此要注意排出恶露，那么产后恶露不净吃什么排出?下面专家来为大家介绍一些食疗方法帮助排出产后恶露，帮助身体更快的恢复，一起来看看吧。

产后恶露不净吃什么排出?

食疗一、豆腐酒酿酸汤

需要50克酒酿和红糖，300克豆腐，先把豆腐切成块，把以上所有的材料全部放在锅里面煮，20分钟就可以饮用了，此方法具有催乳发奶以及养血活血的功效，同时也能够清热解毒，产后的妇女经常性的吃，不仅能够增加油脂的分泌，同时也能够促进子宫的恢复，帮助恶露排出体外。

食疗二、白糖藕汁水

需要30克白糖，120克新鲜藕，把藕清洗干净切成块放在榨汁机里面炸成汁，最后加入白糖调拌均匀就可以服用了，此方法具有活血止血以及清热凉血的功效，特别适合于产后恶露不尽的人群。

食疗三、黄芪当归炖鸡汤

需要一只小母鸡，60克黄芪，12克当归，0.4克胡椒和适量的食盐，先把小母鸡处理干净，黄芪、当归清洗干净之后一起放在锅里面，加入适量的水，用小火煮两个小时，最后加入食盐即可。此方法具有补益五脏以及益气生血的功效，能够促进产妇身体快速的康复，同时也能够缓解气血两虚所引起的腹部疼痛以及恶露不止。

食疗四、仙鹤草益母糖

需要40克仙鹤草和益母草，12克红糖，要把这两种中药一起放在锅里面进行煎煮过滤渣挤出汁，然后放入红糖调拌均匀，此食疗方法具有活血化瘀以及活血止血的功效，适合于产后出血不止以及恶露不尽的人群。

食疗五、花生鸡爪汤

需要200克鸡爪，60克花生，5克黄酒，三克精盐和姜片，0.5克味精，先把鸡爪处理干净，花生米放在水里浸泡30分钟，锅里面加入水煮开之后再放入以上所有的材料煮两个小时，最后加入调料味即可，此方法具有活血止血以及养血催乳的功效，同时也能够强身健体，适合于产后的女性，能够促进乳汁的分泌，帮助子宫的恢复，从而排出恶露。

原因导致产后恶露不净呢?

产后恶露干净的正常时间

无论你是顺产还是剖腹产，产后都会出现一些阴道分泌物，叫做恶露。在产后最初的几天里，恶露应该是鲜红色的，就像是大量的月经，大部分是血液和脱落的子宫内膜组织。这时候的恶露既可能间断地、小股地流出，也可能比较均匀地流出。如果你躺了一阵子，阴道里集聚了一些血液，起身之后，就可能会看到一些小血块。

如果一切正常，恶露应该会逐天减少，到产后2～4天时，颜色开始会变得偏粉红色，性状变得更像水一样。到产后第10天左右，应该只有少量白色或浅黄色的分泌物——主要是白血球和子宫内壁脱落的细胞，这可能会持续几天到几周不等。

下面再来看看产后恶露不净的原因吧。

产后恶露不净的原因

组织物残留：可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。

宫腔感染：可因产后洗盆浴，或卫生巾不洁，或产后未满月即行房事，也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。

宫缩乏力：可因产后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或生产时间过长，耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝。

以上就是关于女性产后恶露的食疗方法介绍，专家提醒产后女性要注意恶露排出的情况，也可以采用以上介绍的食疗方法帮助促进恶露排出，若是恶露一直淋漓不尽，超过了两个月就要及时去医院就医，以免耽误最佳的治疗时间，以上介绍的内容希望对大家有帮助。