有些朋友早上刷牙的时候会出现呕吐的情况，这是怎么回事呢？每天刷牙时，很多人家的卫生间里都会传出干呕的声音，刷牙时就想呕吐是困扰很多人的问题，这是由什么原因造成的呢?又有哪些方式可以有效地缓解呢?下面小编就向大家详细的介绍一下。

早上刷牙为什么呕吐

造成刷牙呕吐的原因大抵可以分为两类：病理性与非病理性的，即不良的刷牙方式和疾病造成的并发症状，下面就为大家一一解答。牙膏过多

刷牙时，挤出地牙膏一定不能过量，因为过量的牙膏会在口腔中形成大量的泡沫，这会对我们的咽喉产生强烈的刺激，产生呕吐冲动;再者，一些牙膏厂商为了防止使用者吞咽牙膏，会在其中添加适量催吐物质，这也会诱发呕吐。不但如此，牙膏使用过多，其中所含的氟会对牙齿造成伤害，因此挤出的牙膏好不要超过一公分的长度。

牙刷选择不当

圆头、小头牙刷，是合适的牙刷选择，它们头部体积小，使用起来轻快便捷，能在狭小的口腔中运动自如，不但清洁效果更佳，还能避免对咽喉造成刺激，引起呕吐反应。

刷牙方式不当

不少人刷牙时，不按章法，乱刷一气，这也会对咽喉造成刺激，引发呕吐反应。因此正确的刷牙方式很关键，由表及里，由外到内，一次清理可以有效地防止呕吐的出现。

再者，病理性的原因也是导致刷牙呕吐的重要因素，慢性咽炎就是其中典型的一种。

当患上慢性咽炎后，人的软腭部会变肿变厚，悬壅垂会增长，这时喉间总会产生异物感，咳不出，咽不下，而刷牙时，牙膏、牙刷又会对咽喉造成极大的刺激，两种刺激之下，呕吐常会因此出现。那么，如何能有效地缓解这一症状呢?

饮食

在饮食方面，咽炎患者要避免食用过量刺激性较强的食物，再者，还可以通过饮用金银花茶、蜂蜜水等方式对病情进行缓解。

戒烟

抽烟是导致慢性咽炎出现的重要原因，调查显示，大多数烟民的咽喉存在一些问题，因此，为了缓解咽炎的症状，好戒烟。

舌根运动

通过适量的舌根运动，可以有效缓解因咽炎导致的喉咙肿痛、干痒等问题;做法是将嘴巴紧闭，舌头在口腔内正转数十周，再反转数十周，早晚各一次。

当被刷牙时有呕吐症状出现时，可以按照上述的方式进行调理，一定能有效地缓解症状。

早上刷牙为什么呕吐？看完了上面的原因分析，大家是否已经清楚了呢？对于早上刷牙呕吐的情况，大家也不用担心，上面已经向大家介绍了一些缓解的方法，大家可以尝试一下。好了，今天就向大家介绍到这了，如果大家也存在早起刷牙呕吐的情况，可一定要关注了。