碳酸饮料这是很多女性爱喝的饮品，可乐、雪碧这都是常见的碳酸饮料，由于碳酸饮料会含有大量的糖分和磷酸，这些成分对身体有危害，那么爱喝碳酸饮料有什么危害?对此专家表示女性爱喝碳酸饮料，对身体骨骼以及牙齿都是有危害的，下面来看看有哪些危害。

爱喝碳酸饮料有什么危害?

1、会导致身体的肥胖，损害到牙齿

碳酸饮料里面含有大量的糖分，易小瓶的热量中就含有200千卡左右，经常性的喝会导致身体肥胖。碳酸饮料里面含有的酸性物质会直接损害到牙釉质，从而形成龋齿，若是再加上磨牙以及不正确的刷牙方式，会损害到牙齿健康。

2、越喝越渴

碳酸饮料里面难免会出现防腐剂，色素以及添加剂，对身体会带来严重的伤害，此成分代谢的过程中需要消耗水分。碳酸饮料含有的咖啡因具有一定的利尿功效，从而促进水分的排出，所以说越喝碳酸饮料越会感觉渴。

3、会影响消化

大量喝碳酸饮料会影响到消化，里面含有的二氧化碳会抑制有益菌，从而破坏了消化道正常的菌群，尤其是对于年轻人来说喝太多的话会释放二氧化碳，从而影响了食欲，导致腹胀，紊乱了胃肠道功能，引起胃肠道疾病。另外大量喝碳酸饮料会增加小便里面的钙含量，从而引起肾结石。

4、容易导致骨质疏松

碳酸饮料里面含有的磷酸盐会影响身体对钙的吸收，尤其是可乐含有的磷酸，会直接降低骨骼的密度，威胁到了骨骼健康，导致骨质疏松的发生。

这几类女性最要不要喝碳酸饮料

1、孕妇

碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。另外，除可乐外，所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质，对母亲及胎儿都不好。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失，这样对胎儿的发育不好。所以孕妇不宜喝碳酸饮料。

2、月经期间的女性

在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。

3、哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。

4、绝经期的女性

因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。

5、患有高血压和心脏病的女性

患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。

6、患有糖尿病的女性

因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。

通过以上的介绍，可以看出女性日常喝碳酸饮料对身体危害很大，尤其对身体骨骼有极大的影响，还容易引起骨质疏松疾病，因此日常少喝碳酸饮料，同时女性更是要谨慎喝碳酸饮料，尤其是以上介绍的6类女性要少喝碳酸饮料，以上介绍的内容希望对大家有帮助。