西红柿这是常年的蔬果，但是并不是所有人都爱吃，其实日常适当的吃西红柿对身体很有好处，尤其是男性吃西红柿利于身心健康，还帮助保健，那么男性吃西红柿有什么好处?下面专家来为大家介绍男性日常吃西红柿的好处，一起来看看吧。

吃西红柿有什么好处?

1、健胃消食

西红柿具有健胃消食的功效，里面所含有的柠檬酸和苹果酸能够促进胃液的分泌，增加了胃酸的浓度，调整了人们的胃肠道功能，有利于胃肠道疾病的康复，里面所含有的纤维素和果酸，有利于促进消化，具有润肠通便的功效，防止了便秘。

2、清热解毒

西红柿味甘酸，具有养阴养血、清热生津的功效，特别适合于胃热口苦、牙龈出血、口干舌燥、发热烦渴、虚火上升的患者。

3、降脂降压

西红柿里面含有大量的番茄红素、芦丁、维生素c、果酸能够降低血液中的胆固醇，预防冠心病和动脉粥样硬化的发生。另外里面含有大量的碱性矿物质和钾，能够促进血液中钠盐的排出，具有利尿消肿降压的功效，同时也可以辅助治疗肾脏疾病和高血压。

4、抗血凝聚

在番茄汁里面会分泌出一种黄色果冻状的汁液，具有抗血小板凝聚的功效，同时也防止了脑血栓的发生，特别适合于中风和冠心病的患者。

5、抗癌和防癌

西红柿里面所含有的番茄红素，具有一定的抗氧化功效，能够清除身体里面的自由基，防止了心脑血管疾病的发生，能够有效的减少了乳腺癌、直肠癌、口腔癌、胰腺癌的发生，同时也阻止了前列腺癌变的进程。另外西红柿里面也很有一种谷胱甘肽，具有防癌抗衰老的功效，能够清除身体里面的有毒物质，让身体的器官能够恢复正常，延缓了衰老。

6、防治白内障

西红柿里面所含有的维生素c和维生素a可以预防白内障，同时也可以防治夜盲症。番茄红素能够抑制脂质的过氧化，防止受到自由基的破坏，抑制了视网膜出现病变，维护了视力。

7、美容护肤

西红柿里面含有维生素a、维生素c、胡萝卜素，具有护肤、美容、去雀斑的功效，能够治疗感染性皮肤病和真菌性皮肤病。

男人吃西红柿的好处

西红柿对男人有好处，有关专家表示，西红柿对男人的确有不少好处，可以有效的预防前列腺癌的发生，还能改善男人的精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。但是，人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”，于是西红柿就变得神奇起来。

有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是，对精子有好处，对壮阳就未必了，而且精子质量与性能力也是两码事，因此，西红柿“壮阳”说法过于牵强。

尽管不能“壮阳”，但西红柿对男性前列腺、精子的好处是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则茄红素就会被自动分解掉。

男人吃西红柿的误区

未成熟不宜食用。青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。

服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。

空腹时不宜食用。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。

不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用。建议：听从医嘱。

肠胃虚弱者不宜多吃。中医认为西红柿性寒，肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。

风湿性关节炎患者多吃西红柿可能会使病情恶化。

男人吃西红柿好处多，不过也多注意以上误区哦。

通过以上的介绍，可以看出男性适当的吃西红柿居然会给身体带来这么多的好处，但是并不是所有的人都适合于吃西红柿，脾胃虚弱、胃酸的患者要控制量，因此要多加注意，男性日常要注意合理的饮食，才是利于身心健康的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。