有些朋友在外出乘车的时候会出现晕车的情况，这会给大家的出行造成不  便。那，晕车怎么办?也有一些人知道自己晕车，如果出门比较远，会提  前吃晕车药，晕车药的副作用是什么?我们在出现晕车之后，应该吃一点  东西进行缓解，晕车后吃什么好?想知道一定要继续看哦。

晕车怎么办

1.不要空腹坐车或吃太饱

在坐车之前我们应该吃一点东西，空腹坐车会引起晕车的情况;另外，坐  车前吃太饱容易晕车，要记得不要空腹坐车但是也不能吃得太饱，不然肠  胃蠕动消化，更容易产生晕车。

2.吃药

如果出现晕车的情况严重，我们就应该吃一点晕车药了，我们吃晕车药应  该在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

3.生姜

一些人使用生姜也可以防止晕车的出现，我们在乘车之前可以找一块生姜  ，也可以用新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于肚脐，用伤湿膏盖贴，同  时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，然后口中亦可再含一  片鲜姜，都会一定的预防作用。

4.橘子皮

闻橘子皮的也是民间盛传的土方法，对于防晕车真的很管用。首先在上车  前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘  子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继  续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

5.调座位躺着睡觉

对于有晕车的朋友，坐车时尽量把脑袋固定在座位上，避免摇摇晃晃，导  致晕车，如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车  都强。

6.转移注意力

再没有晕车药时，可以在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，  尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击。

7.注意通风

开窗通风就能缓解晕车，车上汽油味太重很容易导致晕车，如果通风后身  体感觉不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是好省钱有效  的防晕车方法。

8.不要进食

发生晕车时，就不要着急进食，先补充一些水份或者糖水，然后喝点粥。  注意休息，这样晕车的症状就能快速缓解。

晕车药的副作用

头晕、疲乏

这是常见的副作用。

晕车常见是令人滞呆、思睡、注意力不集中、疲乏、头晕、头昏、恶心、  呕吐、食欲不振、口干等。

气急、胸闷

晕车药可能让人气急、胸闷、咳嗽、肌张力障碍等。

痰液粘稠

支气管哮喘病人服用晕车药后可能会使痰液粘稠，痰不易咳出，会使得呼  吸更加困难，应该予以重视。

溶血现象

长期应用晕车药可能引起溶血或造血功能障碍，尤其不宜长期注射用药。

引起过敏

抗组胺药虽属抗变态反应药物，但此类药物本身亦可引起过敏。所以在用  药期间如病人出现皮疹即停药或改用其他抗组胺药物。

发生休克

服用晕车药后还可能发生牙关紧闭并伴喉痉挛、过敏性休克、心律失常。

急性中毒

过量使用晕车药的话，严重可致急性中毒、精神障碍。

晕车后吃什么好

1、鲜姜。晕车后可以购买辣姜的零食，姜有一种辛辣的味道，可以缓解  晕车的不适;如果不吃的话，你可以选购新鲜的姜，把鲜姜切片，可以把  姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。

2、酸性食物。呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后  的恶心感。比如，你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋，柠檬、橄榄等也  可以随身带着，感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。

3、喝水。如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃  口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的  情况。这时候他们只想睡一觉，于是就不要着急让他们吃东西，好先用水  漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。

4、晕车后不要想太多，要多看车窗外面的绿树能分散注意力，好是在车  上睡一下，能够忽视车或者船本身的摇晃感。

晕车应该怎么办呢？上面小编已经向大家介绍了几种缓解晕车的方式了，  希望能给大家带去帮助。很多朋友因为有晕车的毛病都会提前吃晕车药，  但是这种方式也是有副作用的，上面也向大家进行了介绍了，希望能给大  家带去帮助。在此提醒大家注意，如果对晕车药有不良的反应，还是建议  大家选择别的防晕车方式。