空调是家家户户必备一个家用电器，空调的出现给大家的生活带去了诸多的便利。但是如果说使用空调会引发疾病，大家相信吗？今天小编就和大家说一说空调病。有很多人不到空调病是什么，空调病是近几年才有的一个词，空调病首先跟空调有关，空调病其实就是人们长期处于空调底下，开空调的房间的空气是不怎么好的，然后身体出现的一系列不良的反应症状，引起它的原因是什么呢，我们应该如何预防空调病呢?

空调病的原因

1、室内外温差大：

我们经常开空调的原因就是空气太冷，或者太热， 所以会开空调来保暖，凉快，也就是因为室内外的温差较大，而当我们长时间的处于空调屋内，然后忽然到了室外，人体的温度调节系统很容易产生紊乱，身体会非常不适，容易着凉。

2、冷刺激：

有的时候，天气太热或者是体温过热的时候，空调的温度会调的很低，和人的体表皮肤的温度会出现很大的差别，如果长时间的处于一个低温的环境，很容易发生风湿关节炎患者，或者引起肠胃的不适，这些都应注意。

3、空气质量低：

开空调的时候，空调会吸收空气中的水分，而且空调的环境是处于一个相对密闭的环境，空气的流通会非常差，导致室内的空气质量不好，她别的干燥，氧气也相对较少，很容易对呼吸系统造成危害。

4、冷热交替：

一些工作人员由于工作环境的影响，一会出去，一会进来，这样，皮肤感到冷热不均，导致恶心、感冒、疲劳等等。

空调病的症状

1、头痛

常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星，还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重，常见的是头痛。人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过五度以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛症状。

2、感冒

高温的时候，不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。

3、皮肤干燥

待冷气房过久，皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病，对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于乾燥而出现痒症。

4、眼睛干涩

冷气房的乾燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾涩，復发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理，情况更糟。密闭办公大楼裡，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕，容易发红痒痛。

空调病的预防

1、内外温差不超过5℃，使用空调的房间温度好控制在26℃到28℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，易使人(特别是老年人和体弱者)患上感冒。

2、房间要开窗换气，开启空调的时间不宜过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，应避免在室内吸烟。

3、出汗时别吹空调，不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，因天气炎热时，肌肤腠理打开，寒邪袭于肌表，突然给予冷刺激，热闭于内而致病。

4、空调房不宜多待，在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时即为可以。如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上好能洗个温水澡，澡后自行按摩一番或适当运动，以免浑身僵硬不适。

5、空调勤清洗消毒，要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

6、晚上别开空调睡觉，晚上好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

7、多喝姜汤，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病。早晨是喝姜汤的好时机，因为经过一个晚上，空调房内的寒气使体内寒凉加重，喝些姜汤可以驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。

8、多喝各类花茶，茉莉花有理气开郁、辟秽和中、提神醒脑的功效;而玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此处，茉莉花搭配玫瑰花泡茶饮对于夏季空调病有很好的防治效果，同时对女性的生理、生殖机能也有帮助。

怎么样，通过上面的讲解，大家对于空调病是否已经了解了呢？原来空调病很大的原因就是因为室内外温差较大，室内空气不良的原因，他能给出那个会出现一些头痛，感冒，眼睛干涩的现象，当出现这种情况的时候，我们要注意及时的开窗通风，不能长时间的呆在空调底下，睡觉的时候尽量别开空调。