植物神经功能紊乱是一种什么样的病症呢？很多的朋友对于这种疾病可 能并不是非常的了解，专家介绍说这是一种内科的疾病，属于自主神经 功能紊乱。当人患上这种疾病的时候，身体的各个方面的机能都会受到 影响，会出现各种各样的症状。那么植物神经功能紊乱怎么办?一起来看 看!

植物神经功能紊乱怎么办

1.改善环境，减少刺激

由于紧张的环境会使得植物神经功能紊乱的患者病情更加的严重，所以 说改善环境是很有必要的，需要做到劳逸结合，起码等到病情好转之后 再恢复正常的工作和学习。

2.学会放松自己，放松身心

当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如 ，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其 他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以 起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

3.脚部按摩

躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡 的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体 操)、瑜伽术可能有帮助。

引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩 ，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。

4.按摩肌肉

大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷 的方法之一是找出受害的肌肉，通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用 手掌按压它们。

5.饮食保健

平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。

6.心理治疗

症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。

7.药物治疗

药物治疗之所以放在后，是因为轻度的患者一般不建议用药，好可以自 己进行调节。假如自我调节的效果不好，那么在医生的指导下是可以使 用合理的药物来治疗的。

一般会针对患者的具体病情来用药，也可以使用一些中医的针灸和推拿 等方法来缓解症状，需要注意的是药物治疗必须遵医嘱，不能自己随意 用药。

植物神经功能紊乱的症状

精神方面

会出现联想回忆增多，记忆力下降，身体疲惫，体力衰弱等。

情绪方面

表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不 安、心神不定等。还可能伴随着睡眠障碍，失眠多梦，注意力不集中， 思维反应迟钝等。

颅脑方面

有的患者会出现紧张性头痛，头部感到有重力压住，或者有束缚感。

内脏方面

心脏可能会出现心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热。肠 胃功能紊乱，出现胃胀、肠鸣、便秘或腹泻，甚至患上间歇性发作的肠 易激综合征。

此外，根据临床病例的症状，还可能出现食欲不振，食之无味，腹胀恶 心，干呕，胸闷气短，咽喉不适，头昏麻木，两眼憋胀，干涩，视力模 糊，四肢发软发热，全身发汗等。

患者出现以上的症状一般都是自觉症状，到医院检查时，往往查不出什 么。根据这些症状，可能会被当做脑供血不足，心脏病，胃肠病等进行 治疗，效果都不是很好。

植物神经功能紊乱的病因

家族遗传因素

一般神经衰弱的病人都有家族性，但并不是说患神经衰弱都是遗传因素 所致，在这只能说它是患此病的一个致病因素。

社会环境因素

现在生活节奏是很快的，社会上的竞争也是很激烈的，存在很多不良现 象，这些都会让人们精神紧张。

长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张， 工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张 、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。

性格因素

植物神经紊乱、神经衰弱与人们的性格有很大关系，一般认为，性格内 向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安、保守，不善与人沟 通，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神 经失调及神经衰弱。

如果患上植物神经功能紊乱应该怎么办呢？现在大家应该已经知道了治 疗植物神经功能紊乱的方法了吧！植物神经功能紊乱虽然听起来比较冷 门，但是其实得这种病的人数也不少，所以简单的做一些了解也是很有 必要的。植物神经功能紊乱在治疗上面的方法很多，只要按照医生的指 导积极的进行治疗，效果是不错的。