口臭的情况令很多的朋友尴尬，但是为什么会出现口臭呢？口臭的原因是什么呢？口臭的情况是很常见的，有的只有一段时间，有的是持续了很久。真是令人尴尬得很。口臭是什么原因?口臭怎么治疗?口臭吃什么?想知道答案就一定要继续往下看哦。

口臭是什么原因

1.口腔内部出现牙石的积累，这个是导致牙周出现病变主要的一大因素，一般出现了牙周病，也很容易出现口臭。

2.经常吸烟的人群也会出现口臭的情况，因为尼古丁会发出一种恶臭，并且尼古丁对人体的伤害也是很大的。这也是为什么推介引导大众戒烟的原因之一。

3.吃洋葱，蒜等，可以在短时间之内散发浓烈气味的食品。

4.身体不健康的征兆。如肝脏问题。

刷牙时，马马虎虎，或者长期不刷牙，口腔内食物残渣会越积越多，且长期在齿缝间发酵，分解。长此以往它会导致你口气变得更加“清新”。

鼻炎，咽喉炎或是气管炎也会导致一些口臭的形成。

牙龈出血，牙龈炎，牙周炎，口腔炎，蛀牙，龋(qu)齿胃肠炎症等等在中草药保健中，大家不妨用点儿蕃楸(fanqiu)草，来泡水喝。因为中药草，可以抗菌，消炎，解毒，清热，肠胃调理等等一系列的功效。除了可以有效地清新口气，保护口腔健康外，大的功用是预防，改善，牙周，牙龈以及咽喉炎等一系列口腔炎症。

肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。

胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。

胃阴受损则津液不足，虚火上蒸;肺阴受损则气逆上冲;精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。

脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。

气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积;心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。

口臭怎么治疗

平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物易引起口臭。

改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

口臭吃什么

茶叶

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

柚子

性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

金橘

性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

口臭是什么原因导致的？如何才能消除口臭呢？通过上面的讲解，我们刚刚已经了解了口臭是因为什么引起的，也知道了口臭的治疗方式和饮食。出现口臭不要过于担心，一般只要注意口腔卫生，和养成良好的习惯，慢慢是可以治愈的，建议平时保持心情舒畅。