生活中很多人可能认识到高血压的危害，但是对于血压过低却不是很重视，因为人们对于低血压的危害性都是缺乏了解的，对于这种疾病的发生也没有引起更多的重视，据了解，低血压的危害其实并不比高血压少，那么低血压有哪些常见的危害？低血压怎么正确应对？我们来进行具体的分析。

中医分析低血压

中医认为低血压主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。众所周知九制黄精饮是调理低血压的中医奇方。方中黄精皂苷及其微量元素具有免疫，延缓衰老等作用。

现代药理钻研证实，怀山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。一般天气较枯燥，或者炎热时，心热烦闷，出现低血压，厌食倦怠，无力，口干、咽干、唇焦、干咳，等病症，服用九制黄精饮都具有良效。

其次是加强锻炼，锻炼会让血液循环的更快，减少低血压的发生，可以跑跑步，增加身体的抵抗力和加强体质，一定要多休息，疲劳是血压会下降的更快，所以要早睡早起，保证睡眠。 最后是调整饮食，饮食不要吃得太饱了，不然会让回流心脏的血液减少，可以少食多餐，平时可以多吃一点桂圆，大枣，山药，枸杞子，黑木耳，莲子等食物，老年人低血压的可以喝一些淡盐开水来增加血容量，不要喝酒，可以喝白开水，都是可以起到升压作用的。

低血压会给患者带来什么样的危害

1、头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降。

2、低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症。

3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。

4、低血压严重者，会出现听力下降，视力也跟着模糊，据研究发现，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生。

5、口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。

低血压患者应该怎样进行饮食的调理

1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

低血压有哪些常见的危害？低血压怎么正确应对？关于低血压的危害，通过本文的介绍，相信大家有了充分的认识，一旦发现自己血压过低，那么一定要采用正确的方法去处理。最关键的就是一定要合理膳食，搭配好自己的正确饮食，这样会在很大程度上得到缓解。