身体胆固醇指标偏高，这是不正常的情况，也是表示身体不健康的，因此要积极的就医调理帮助降低胆固醇，日常更是要注意预防，那么胆固醇高有什么危害呢?对此专家表示胆固醇偏高的危害，一起来看看吧。

胆固醇高有什么危害呢?胆固醇偏高的危害

1、如果胆固醇高,首先对身体的影响就是自己的血流速度,会使自己血流的速度减慢。这样的话,就会影响重要的器官供血,比如说大脑等等。在影响供血的情况下,朋友们可能感觉到头晕啊等等。

2、接下来,就是病情的进一步发展。朋友们没有好好的控制自己的饮食,生活习惯等等,就会使病情的进一步的损害身体。血管就会发生变化,特别是一些重要的血管损伤,就会影响朋友们的健康生活。

3、同时,胆固醇高,还会引起其他的疾病。或者说和一些相关的疾病有促进作用。就像朋友们所熟悉的糖尿病啊,高血压啊等等。所以,很好的控制胆固醇,也可以使自己减少这些疾病的干扰。

如何预防胆固醇偏高

1、以粗粮开始一天:

每天早餐时只吃1碗燕麦粥,持续8星期的时间就可使血中“坏”胆固醇浓度降低10%“好”胆固醇浓度上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收,因而达到降低血中脂肪及胆固醇的效果。粗粮包括玉米、糙米、大麦、全麦面粉。

2、水果蔬菜:

每天5至9份水果和蔬菜帮助降低“坏”胆固醇。这些蔬菜中有抗氧化剂,有益健康。而且当我们多吃水果和蔬菜,就会少吃油腻食品。这都是有助于降低血压,保持健康的体重。在面包、牛奶、食用油等食品中间加植物甾醇,也能帮助降低低密度脂蛋白。

胆固醇偏高有什么症状

1、当人们的血液里的胆固醇过高时,就会影响人的血液循环,特别是大脑的血管受到影响最大,会造成脑缺血,这就会出现头晕、胸闷等症状。如果大家出现了以上症状,有没有其他原因的话,就很可能是胆固醇高引起的。

2、如果人体内胆固醇高,在皮肤上就会产生胆固醇肿块,通常表现为淡黄色脂肪块。通常会生长在眼睑、臂部、手背等部位。胆固醇高还会使人的黑眼球周围出现月牙形白色弧头浑浊,在医学上被称为角膜环。

3、如果大家发现自己的手指变成黄色了,这种情况就是胆固醇与脂肪过高表现。

4、体重过高的人血脂通常都比较高,而且体内的胆固醇基本都会超标。

以上就是关于胆固醇高的介绍，可以看出身体胆固醇高这容易引起头晕，还可导致高血糖，因此要积极的就医治疗，日常注意饮食习惯和生活习惯帮助预防胆固醇过高，这样才是利于健康的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。