孕期血糖高该怎么办好?孕期女性要注意保健，同时要注意积极的预防疾病，避免一些疾病危害宝宝，尤其是出现血糖高的情况，当心出现了糖尿病，对自身和宝宝都是有一定的危害，因此要积极的控制，下面专家来为大家介绍应对孕期血糖高的方法，一起来看看吧。

孕期血糖高的危害

怀孕后血糖高除易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外,还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。此外还有其他危害:

1、宫内营养不良

血糖控制不好时,可能引起母体代谢紊乱,体内蛋白质代谢常呈负氮平衡,胎儿在子宫内得不到足够的营养,内脏器官发育较差,其发育不良的胰腺所分泌的胰岛素只适应这种低热能的宫内环境,胎儿出生时常常因体重过轻而死亡;即使胎儿成活,成年后也极易出现2型糖尿病。

2、先天性畸形

在母亲怀孕前期3个月内,正是胎儿器官的发育期,含高营养素的母血可导致早期胎儿宫内生长迟缓与器官发育畸形;妊娠中期几个月时,正是胎儿脑细胞形成和发育期,母亲的高胰岛素血症及高营养素(高血糖、高血脂等)会引起胎儿的中枢神经系统发育延迟,可能导致胎儿的智能、行为及精神类型发生改变。

孕期血糖高怎么办?四个方面控制血糖

1、孕期血糖高的运动方法

孕妇适当的运动有助于提高胰岛素敏感性,能有效的控制血糖。

孕妇可以在室内做做孕妇瑜伽动作或孕妇体操,或者选择到室外稍微活动,比如饭后室外散,早上太极拳等。舒缓不剧烈的运动锻炼都是可以尝试的,孕妇应该达到运动发热但不出汗的效果。

2、孕期血糖高要限制甜食

除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕妈们非常喜欢的,而且几乎是家里必备的,为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

3、孕期血糖高控制饮食

第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多孕妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

4、孕期血糖高的食疗食谱

鲜芦笋250克,鸡脯肉150克,鸡汤750克,鸡蛋清少许,精盐5克,料酒5克,味精3克,菱粉3克。

烹调步骤:

1、将鸡脯肉切成片,洗净、沥干水分,放入碗内,加入鸡蛋清、几滴料酒、精盐、味精、菱粉拌匀上味。

2、把鸡片投入沸水锅内焯一下,捞入汤碗内。

3、将芦笋切除根部,洗净后,放入沸水锅内略煮一下,取出撕去皮,切成长段。

4、原锅将清水倒掉,洗净放入鸡汤,投入芦笋,加入精盐、味精、料酒烧开后,盛入鸡片汤碗内即成。

通过以上内容的介绍，可以看出孕期血糖高，这对胎儿有很大危害，容易引起畸形，更是可能导致胎儿出现糖尿病，对孕妇也有极大的伤害，因此要积极的治疗该病，同时日常注意控制血糖，饮食的、运动、生活习惯这些方面都要注意要，以上介绍的内容希望对大家有帮助。