顺产后要注意什么?很多孕妇会选择顺产，顺产对宝宝和自身都是有利的，但是要承受一定的煎熬，因此不是所有孕妇都会选择顺产，但是一旦选择了顺产，在产后要注意护理，尤其是避免产后抑郁症的出现，下面专家来为大家介绍产后要注意事项，一起来看看吧。

顺产后要注意什么?

1、产后尽快的补充点食物

生娃后如果得到医生允许的话，产妇可以尽快的吃点食物，这个就要让家人提前给你准备好了，因为生娃后早点吃东西，不仅可以给身体补充一点能量，吃完之后产妇就没有那么虚弱了，而且对子宫的恢复也非常好，可以防止出现产后出血的情况。

2、尽量早一点下床活动

生娃之后，如果身体允许的话，可以早一点下床走动走动，虽然说刚经历过生孩子，身体会比较虚弱，但是多活动显得更为重要，所以这个时候就不要一直躺在床上，适量的活动对身体的恢复更有利，活动的时候一定要注意，刚生产完，不宜走太多，适当就行，更不要走太远，可以在家人的帮助下扶着你慢慢的走几步，帮助子宫更好的收缩，因为生完娃后，身体会出现恶露，一直躺着的话，恶露不能尽快的排出去，所以这个时候妈妈下床走动的话，能快速排出恶露，而且还要做好身体的护理工作，最好是用专门的产妇卫生巾比较好。

3、生娃后记得要多喝点水

顺产之后产妇要多喝点水，早一点自行去厕所排尿，产妇在生产的过程当中会对膀胱进行过度挤压，导致敏感度大不如以前了，可能会影响到正常排尿，但是如果长时间不排尿的话对子宫收缩又有影响，所以可以多喝点水，有尿意之后自行去排尿。

除此之后，因为有恶露的存在，所以需要用到产褥巾，而且还要在床上铺上专用的护理垫，这样就算恶露过多，侧漏了也没关系，不用担心弄脏床单，这样搭配着使用，能更好的护理产后恶露，同时减少家人清洁床单的工作量。

4、及时的跟娃做沟通

生娃后，妈妈要多跟娃亲近，多跟孩子沟通，产后要及时的给孩子喂奶，亲自喂奶可以增强母子之前的感情，还能快速的下奶，娃刚出生，排便的次数非常多，为了减少家人洗尿布、洗床单，出现宝宝红屁股这等麻烦事，妈妈可以给娃使用干爽又舒适的纸尿裤，呵斥宝宝的小屁屁，远离红屁股。

5、产后妈妈的心态非常重要

生娃后，就升级当妈了，这个时候心态肯定跟之前不一样了，同时有个愉快的心情也很重要，要对自己有信心，可以把自己的娃带好，更有信心早点让身体恢复，10个月挺着大肚子都走过来了，好不容易卸货了，带娃就更不需要害怕了

产后禁忌有哪些?

产后一忌：憋尿

产后妈妈往往害怕排尿，尤其私处有撕裂伤的妈妈，因为害怕疼痛，且担心弄到伤口，而选择憋尿。其实，这种做法并不可取。产后妈妈及时排尿，这对产后身体恢复有着积极的意义。要知道，若发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，更不利于产后恢复。

产后二忌：不洗头

这是老一辈传下来的习俗，说是坐月子期间不能洗头。旧时代之所以不让产妇洗头，那是因为以前的保暖措施不足，尤其在冬天，居住的房子可能四面来风，而产后妈妈身体虚弱，洗个头分分钟有感冒的风险。但现在人们的生活水平提高了，居住的条件也很好，还有很多实用的电器可以帮忙，只需稍微注意些，月子期间洗头也不会有什么大问题。

产后三忌：长期卧床

很多人认为产后妈妈身体虚弱，不宜经常走动，要躺着休息，其实，这种做法更不利于身体的恢复。坐月子一直躺着的话，会增加子宫脱垂风险，也容易造成便秘。适当下床活动，能促进机体血液循环，促进子宫恢复，并保持良好的体形。

产后四忌：不开门窗

这也是老一辈的观念，认为产妇不能吹风，于是就将门窗紧闭着。没错，产妇的确不适宜直接吹风，但门窗紧闭，室内空气不流通，助长细菌滋生，长期这样捂着反而不利于母婴健康。因此，新妈咪的房间要适当的开门开窗通风换气，而新妈咪要注意保暖，避开风口。

产后五忌：大补特补

有些妈妈觉得自己生孩子消耗太多，月子期间必须大补特补一番。补是必须补，但不是大补特补，而是要正确的进补，不然滋补过量容易引起肥胖，产后减肥就会变得格外艰难。进补要注意营养合理搭配，不能每顿大鱼大肉，各种滋补汤轮番上阵。小编不得不提醒产后妈妈们，吃少了水果蔬菜，且吃得油腻，可是很容易便秘的哟!

产后六忌：用错卫生巾

产后一段时间内都会有恶露流出，妈妈们用卫生巾时要注意，一定要选择合格的卫生巾，大品牌更值得信赖。另外，即使恶露的量慢慢减少了，也要记得勤换卫生巾，保持私处卫生，否则容易感染。

产后七忌：马上减肥

一些妈妈刚生完孩子不久就迫不及待的想要减肥，或节食或大量运动，这都不可取。想要恢复身材，也要先让身体恢复了才行，不然，盲目减肥有可能会对身体造成损伤，而使身体更难复原。

产后八忌：过早过性生活

虽然夫妻俩禁欲了很长时间，但产后房事不能操之过急，一切以产后妈妈的身体为重。若身体恢复良好，一般产后8周再开始过性生活更妥当。记住，过早过激烈过频繁的性生活，对产后妈妈的身体都不利。另外，产后可别忘了避孕哟!

以上就是关于顺产后注意事项介绍，大家应该知道了吧，专家提醒顺产女性产后要及时的护理，同时要注意饮食营养，帮助身体更快的恢复，更是帮助预防产后疾病，更是要注意调整心态，积极的预防产后抑郁症，以上介绍的内容希望对大家有帮助。