湿气过重这会危害健康，尤其是在夏季梅雨的季节，湿气重会导致家具受潮，衣服不容易干，还容易入侵身体，引起身体疾病，要当心了，最好定期的祛湿，那么家里湿气太重如何去除?身体湿气太重怎么去除呢?下面专家来为大家介绍去除湿气方法，一起来看看吧。

家里湿气太重如何去除?

1、借助阳光给被褥衣服去湿

虽然冬日里湿气中，但也是会有放晴的时候。那么就需要好好利用这大晴天了。遇到太阳公公出来遛弯的时候，赶紧把家里的被子、枕头、衣服和鞋子等等一些东西拿出来享受享受日光浴。冬日的阳光不仅能杀掉它们的细菌，还会顺带把藏着的湿气带走。这样我们盖着被子就不会被湿气入侵了。要记住咯，大中午的太阳是最杀菌的，有条件的话就在中午的时候多晒晒吧。

2、巧用除湿包吸走房间多余水分

现在很多地方都可以买到除湿包这样的物品，如果担心这种除湿包不安全，也可以自己制作哦。材料很简单，就是将我们日常食物中的干燥剂收集起来，放入袋子中装好，就是一个简单的除湿包了。

那么除湿包怎么放置的好呢?可以在家里比较潮湿的角落，衣柜里的边角上放置一两包，定期看看吸水情况。如果水袋里的水超过警戒线了，就需要再换一个新的除湿袋了。

3、利用吹风机去除空气中的湿气

冬天的时候，是不是感觉晒在外面的衣服总是有一股潮潮的感觉呢?这是因为光照不够强的时候，衣服很难像夏天一样干燥。这个时候就可以利用吹风机来赶走湿气了。

收完衣服后，如果觉得衣服没有那么干燥，就打开吹风机给它们吹吹，很快就干燥。晚上睡觉前，也可以把吹风机对着被子吹一吹，这样能赶走依附在被子中的湿气。

如果遇上好几天的阴雨天气，也可以打开吹风机，对着湿气重的角落多吹吹，有一定的缓解作用。

4、打开空调吸掉空气中的多余水分

不懂大家对于空调的功能了解多少，其实空调除了制冷之外，还有一个很大的功能，那就是除湿。如果一直下雨，那么家里的湿气就会非常的重，这个时候打开空调的除湿功能，不出1小时，就可以吸走房间里一大部分的湿气了。不相信的话，回家赶紧试试哦。吸水效果是极好的。

体内若是有太多的湿气会影响到人体的健康，那么我们如何判断自己是否湿气重呢?今天我们就来看看体内有湿气的几个身体反应。　　湿气重的3个症状与表现

舌苔异样

常言道：“舌为心之苗”，舌头的状况是判断湿气是否过重的重要手段，除了舌边呈现波浪纹之外，当舌苔由原先淡淡的一层白色物质，变得发黄发黏，这也意味着湿气过重。

起床困难

当体湿过重后，起床将变得异常艰难，“湿气如裹”的体验在此时尤为明显。我们会感到浑身疲软，头脑昏沉，挣扎着起床后，困意也久久不能消除。

排泄情况

体湿过重的另外一个重要特征就是排泄物会变得黏腻不成形，还可能会粘黏在马桶壁上无法顺利冲下。

中医治疗湿气重的偏方

1、薏米红豆：薏米30g，红小豆15g，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。

2、马齿苋煎：鲜马齿苋30～60g，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。

3、冬瓜汤：带皮冬瓜250g，切块，煮汤食用。

4、黄瓜煎：黄瓜皮30g，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。

5、绿豆海带粥：绿豆30g，水发海带50g，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。

6、芹菜汤：芹菜250g，煎汤，吃菜饮汤，连续服用。

7、苍耳子防风红糖煎：苍耳子60g，防风60g，红糖25g。将苍耳子、防风加水浓煎熬膏，加红糖，每次二汤匙，开水冲服。

8、绿豆苡米海带汤：绿豆凹g，苡米30g，海带20g，水煎，加红糖适量服。每日1-2次。

9、白菜根汤：白菜根200g，银花20g，紫背浮萍20g，土茯20g，水煎，加适量红糖调服，每日1-2次。

10、白菜萝卜汤：新鲜白菜100g，胡萝卜100g，蜂蜜20毫升。将白菜、胡萝卜洗净切碎，按2碗菜1碗水的比例，先煮开水后加菜，煮5分钟即可食用，饮汤时加入蜂蜜，每日2次

以上就是关于去除湿气的介绍，大家应该知道了吧，专家提醒大家日常最好定期的对室内去除湿气，同时身体如果出现以上介绍的湿气过重的情况，最好也要及时的去除，不妨试试以上介绍的中医治疗湿气重的偏方，以上介绍的内容希望对大家有帮助。