女性天生就爱美丽，而长在脸上的色斑虽然看起来小小的，但是对于美丽的破坏力却是很大的，因此很多女性都在为了色斑的事情发愁。怎么样才能祛除色斑呢？色斑出现之后大家又应该怎么办呢？如果你对这些问题感兴趣，就一定别错过了下面的内容介绍。

女人如何预防色斑

1.积极治疗原发性疾病

色斑的发生与疾病有一定关系，特别是妇科疾病，如乳腺增生、痛经、月经不调等，都有可能引起色斑，因此出现身体不适时要及时就医，这也是预防色斑的方法之一。

2.保证睡眠充足，饮食均衡

睡眠和饮食对皮肤状况有很重要的影响，尤其是睡眠，充足的睡眠能令皮肤的得到更好的滋养，预防各种皮肤问题。同时饮食上要多喝水、多喝汤，日常多吃水果，另外鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质能改善皮肤问题，增加肌肤的光滑和细腻。

3.适当补充糖分

女性平时要适当补充糖分，因为肝、肾、脾等器官的运作都需要充足的糖分。当这些器官的健康状况良好，女性的发质、肤色都会有所改善，这也是预防色斑出现的有效方法。

4.做好防晒保护

光老化会引起皱纹和色斑，因此要从青少年阶段就开始注意做好防晒措施。女性朋友日常外出时，要准备好帽子、遮阳伞、防晒护肤品等防晒用品。如果是适用防晒护肤品，要注意防晒系数，一般防晒系数15的就足够了，在使用了防晒系数30以上的护肤品之后的2~3小时要记得清洗干净，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

色斑形成的原因

1、紫外线照射

阳光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因之一，当皮肤过多的接触阳光中的紫外线，就会产生大量的黑色素。

2、压力与生活习惯

压力大，偏食，睡眠时间不稳定，会导致面色晦暗、粗糙、加速黑色素产生。

3、辐射

长期使用电脑，肌肤会因辐射感觉不适，面部已长的色斑也会加深，和紫外线很像。

4、激素分泌失调

激素分泌失调是女性产生色斑的一个重要的因素，经期和妊娠期体内激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。情绪的不稳定也可以加速色斑的产生。

5、滥用化妆品

滥用化妆品，或者化妆品使用不当，也会加重加快色素的产生。

6、药物因素与外在因素

长期服食某些药物，如避孕药，高血压药物等，容易导致黄褐斑。长期使用尼龙质地的毛巾或浴巾摩擦皮肤，也会导致肌肤产生色斑。

色斑出现后应该怎么办

激光祛斑：

激光是目前比较常用的祛斑的方法，祛斑的效果较为理想。激光祛斑的治疗过程中，激光穿透皮肤表层，达到真皮层病损部位色素团，将能量释放出来，黑色素颗粒在极短时间内选择性吸收光的能量，继而发生光热效应，致使黑色素颗粒爆破崩解，然后人体吞噬细胞会吞噬这些黑色素，排出，从而达到祛斑的效果。

光子祛斑：

光子祛斑时，是利用当光子所释放的光能量，作用于黑色素细胞，黑色素细胞吸收光能继而转变成热能，使得黑色素细胞温度升高，从而破坏这些细胞，引起病变崩解，从而祛除脸上的斑。由于光的选择性作用，不会对周围组织造成损伤。

磨削祛斑：

皮肤磨削术祛斑，通过利用高速转动的砂轮对斑处的表皮和真皮浅层进行可控制的机械性磨削，将皮损磨祛，当创面愈合时，使得皮肤表面的组织变化，迅速形成新的表皮，达到祛斑的目的。

祛斑后的注意事项

1、进行祛斑后的头3-4天，要注意用无刺激性的洗面剂洗脸，并且要保持治疗部位的干净，清爽，可以擦一些修复性药膏，吃些消炎的口服药、抗生素等。

2、祛斑后一个星期，伤口会开始结痂脱落，切勿用手揭掉，避免形成疤痕，或使黑色素重新沉积。

3、祛斑后，防晒是绝对不可少的步骤，出门时，记得要擦SPF20-30的防晒霜，至少要防晒3-6个月。

对于色斑的问题，女性应该怎么办呢？预防色斑是每一个女性都应该注意的。上面已经向大家进行了介绍，希望能给大家带去帮助。如果已经长出了色斑，在选择祛斑前一定要找正规的医院，而不是一些街头打广告的小疹所，这个是没有保障的，风险较大。